Banda Elástica de Ginástica e Pilates Resistência Ligeira 2 kg Bege

Banda elástica de pilates resistência ligeira 2 kg: tonifica, alonga e reeduca o corpo ao teu próprio ritmo. Um acessório polivalente para sessões completas de pilates, tanto em casa como no estúdio.

ID 8946279

Vendido e expedido por

Opções de entrega

Polivalência
Um único acessório para trabalhar todos os grupos musculares no pilates
Compacidade
Leve e compacta, a banda de pilates guarda-se e leva-se para qualquer lugar

Detalhes

Detalhes de design

Porquê utilizar esta banda elástica de pilates?
No pilates, a banda elástica acrescenta resistência aos movimentos e proporciona apoio nos exercícios que mobilizam a musculatura abdominal. Coloca-a sob os pés ou nas mãos, consoante os exercícios, para visar os músculos de forma precisa. Fabricada em borracha natural com certificação FSC, estira até 400 % sem perder as suas propriedades, adere à pele mesmo em caso de transpiração, e resiste sessão após sessão.
O que significa, na prática, uma resistência de 2 kg?
A resistência de uma banda elástica de pilates corresponde ao peso que tens de "levantar" para estirar a banda. Neste caso, 2 kg. Quanto maior for a resistência, mais esforço terás de fazer, intensificando a tonificação do corpo.
Que exercícios podem ser feitos com uma banda elástica de pilates de 2 kg?
Com esta banda elástica ligeira de 2 kg, podes visar, por exemplo, os músculos dos braços, e melhorar a flexibilidade de forma suave. A sua resistência ligeira é ideal para um treino progressivo, exercícios de precisão, para aperfeiçoar a técnica, mas também na reabilitação. Ideal também para alongamentos e mobilidade, permite-te treinar com delicadeza, sem sobrecarregar as articulações.
Quais são as recomendações de utilização da banda elástica?
Para tirar o máximo partido do banda elástica, podes utilizar duas resistências diferentes: uma mais ligeira para o aquecimento e outra mais intensa para o treino intensivo. Se praticares com calçado, opta por elásticos têxteis para preservares as tuas bandas de borracha natural.
Quais são as dimensões desta banda elástica?
Esta banda elástica de pilates mede 190 mm de comprimento e 75 mm de largura, um formato compacto e prático que permite uma pega ideal.
Cuidar bem desta banda elástica de pilates
Para manteres a tua banda elástica em bom estado ao longo do tempo: - Limpa-a cuidadosamente com um pano húmido e água morna após cada sessão. - Aplica ocasionalmente um pouco de talco para preservar as suas propriedades. - Guarda-a num local escuro e fresco, de preferência a uma temperatura inferior a 30 °C. - Evite deixá-la no carro: as variações de temperatura podem danificá-la.
Acessórios para sessões de pilates mais completas?
Para treinos ainda mais completos, combina a banda elástica de 2 kg com o nosso anel de pilates (ref.ª 8229681). Este anel fortalece os músculos profundos, melhora a postura e trabalha eficazmente a parte superior do corpo, bem como os adutores. É adequado para todos, desde praticantes de nível principiante a nível experiente. Também podes complementar o teu treino com as nossas bandas elásticas de 3 kg (ref.ª 8946288) e 4 kg (ref.ª 8946289) para adequar a intensidade aos teus objetivos.

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Garantia de 3 anos*

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