Banda Elástica de Ginástica e Pilates Resistência Média 3 kg Verde Salva

Detalhes

Detalhes de design

Como é que esta banda elástica melhora as tuas sessões de pilates ?
A banda elástica é o acessório indispensável para enriquecer as tuas sessões de pilates. Acrescenta resistência aos movimentos e proporciona suporte nos exercícios que mobilizam a musculatura abdominal. Coloca-a sob os pés ou nas mãos para intensificar e direcionar o trabalho muscular. Fabricada em borracha natural com certificação FSC, pode estirar até 400 % sem receio, adere perfeitamente à pele mesmo em caso de transpiração, e mantém a performance sessão após sessão.
Como interpretar a resistência de 3 kg ?
A resistência de uma banda elástica de pilates corresponde ao peso que tens de esticar a cada extensão da banda. Neste caso, 3 kg. Quanto maior for a resistência, mais intensificas o trabalho, maximizando a tonificação do corpo.
Que músculos se trabalham com esta banda elástica de 3 kg ?
Com esta banda elástica média de 3 kg, podes fortalecer eficazmente os braços, os ombros, as coxas e os abdominais. A sua resistência média intensifica o trabalho muscular, mantendo ao mesmo tempo um controlo preciso dos movimentos. Ideal para progredir na prática de pilates e tonificar o corpo em profundidade, permite-te ultrapassares os teus limites sem comprometer a qualidade da execução.
Os nossos conselhos para utilizar corretamente a banda elástica de pilates?
Otimiza os teus treinos combinando dois níveis de resistência: a mais suave para preparar os músculos no aquecimento, a mais intensa para intensificar o treino. Praticas com calçado? Opta por elásticos têxteis para preservares as tuas bandas de borracha natural.
Quais são as dimensões desta banda elástica?
190 mm de comprimento, 75 mm de largura: dimensões compactas para um acessório prático e fácil de usar.
Quais são as recomendações de manutenção da banda elástica?
Algumas medidas simples para prolongar a sua vida útil da banda elástica: - Limpa-a com um pano húmido e água morna após cada sessão. - Aplica um pouco de talco de vez em quando. - Guarda-a num local escuro e fresco, a uma temperatura inferior a 30 °C. - Não a deixes no carro: as variações de temperatura podem danificá-la.
Que acessórios combinar com a banda elástica de pilates ?
Varia as intensidades, usa a banda média com outras bandas elásticas de pilates: utiliza a resistência ligeira de 2 kg (ref.ª 8946279) para o aquecimento, ou a forte de 4 kg (ref.ª 8946289) para exigir ainda mais dos músculos. Para um treino ainda mais completo, junta o nosso anel de pilates (ref.ª 8229681): trabalha os músculos profundos, a parte superior do corpo e os adutores, ao mesmo tempo que melhora a postura. Uma combinação indispensável para sessões de pilates verdadeiramente completas.