Barra de Elevações para Porta sem fixação com Bloqueio 100 cm

4.7

Instala e retira a barra em alguns segundos graças ao sistema de fixação sem parafusos e desfruta de numerosos exercícios possíveis: parte superior do corpo, tonificação, abdominais... basta escolher!

ID 8588491

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Polivalência
Trabalha os dorsais, braços e abdominais com um único acessório!
Facilidade de montagem / desmontagem
Instala e remove a barra facilmente com o sistema de fixação sem ferramentas.
Compacidade
Esta barra pode ser facilmente guardada debaixo da cama ou num armário.
Reparação
Peças p/ uso produto disponíveis 10 anos.
Resistência à tracção
A barra suporta 100 kg sem parafusos de fixação e 120 kg com parafusos

Detalhes

Detalhes de design

Dimensões e peso da barra de elevações 100 cm e peso máximo suportado
- A barra de elevações 100 cm é extensível de 95 cm a 120 cm. - É adequada para um espaço mínimo de 95 cm e pesa 2,6 kg. - As pontas de cada lado têm 4,7 cm de diâmetro. - Diâmetro da barra: 32 mm. Peso máximo na barra sem parafusos 100 kg. - Peso máximo com parafusos 120 kg.
50 % de desconto na aplicação Freeletics com a tua conta Decathlon!
Com a tua compra, beneficia de um desconto de 50 % na oferta da subscrição de 12 meses da Freeletics: a aplicação para seguires um programa personalizado com uma diversidade de exercícios de acordo com o equipamento que pretendes utilizar! Ativa a tua oferta diretamente com a tua conta Decathlon aqui: http://decathlon.freeletics.com Se tiveres algum problema com a tua subscrição, contacta-nos com o teu comprovativo de compra: decathlon.support@freeletics.com
Quais são as características desta barra de elevações 100 cm?
Esta barra de elevações a instalar no caixilho da porta foi concebida para te proporcionar um máximo de segurança. A argola azul na extremidade direita da barra serve para bloquear a parte central (preta), para que não a possas desapertar durante a utilização. Verifica sempre se a barra está segura, dando-lhe uma batida forte em cima antes de começares.
Dimensões da barra de elevações
A barra de elevações estende-se de 95 cm a 120 cm Os terminais vermelhos têm 4,7 cm de diâmetro
Como instalar a barra de elevações 100 cm?
O código QR no pacote contém um vídeo de instalação da barra. Sem parafusos: - Ajusta o comprimento da barra girando as duas extremidades (equilibra os dois lados da barra) Aparece um sinal vermelho se a desaparafusares demasiado. - Aperta a parte central da barra para afinar o comprimento. - Arrasta a pequena argola azul para um dos dois entalhes para a fixar. Com parafusos: - Faz furos à altura certa com um nível e fixa aí os parafusos e as extremidades.
Segurança e peso máximo suportado pela barra
- Sem parafusos: a barra suporta um máximo de 100 kg. - Com parafusos: A barra de elevações suporta um peso máximo de 120 kg. A barra, aparafusada ou não, não deve ser instalada em suportes de gesso ou em caixilhos de porta em madeira macia. Lembra-te sempre de deslizar a argola azul e a dar algumas batidas fortes na barra de elevações antes de iniciares as tuas séries. Esta barra não está concebida para realizar exercícios de cabeça para baixo.
Acessórios para a barra de elevações!
Se estiveres a principiar, podes usar o elástico ajustável para assistência às elevações (ref.: 8643988). Este elástico ajustável permite te aliviar uma parte do teu peso e adapta-se aos teus progressos. Quando dominares as elevações, poderás, pelo contrário, usar um colete lastrado (ref.: 8736051 e 8734579) para aumentar a dificuldade e continuares a progredir!
Podes encontrar alguns elementos da barra de elevações como peças de substituição
No nosso sítio internet de serviço pós-venda podes encontrar algumas peças necessárias para reparar a barra de elevações. A argola azul de segurança da barra pode ser substituída (ref.: 8758386). Os terminais azuis (ref.: 8758388) em cada extremidade da barra podem também ser substituídos. As nossas peças sobresselentes estão disponíveis durante 10 anos após a compra do produto.
Descobre uma sessão de costas imaginada pelo nosso treinador!
Sessão de costas para o desenvolvimento da massa muscular: - Elevações 4×6-10 repetições - Remo em barra com pegada em supinação 3×10-12 repetições - Remo com halteres com 1 braço 3×10-12 repetições/lado - Face pull elástico 3×15-20 repetições Em função do teu nível, podes aliviar o peso com um elástico ou lastrar-te com um colete. Começa sempre com um número de repetições mínimo, depois aumenta as repetições de 2 em 2 à medida que progrides.

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