Barra de Musculação 1,20 m e 28 mm

Trabalha todos os grupos musculares dos braços e das pernas com esta barra. Leve (6 kg) e resistente (160 kg máx.), é fácil de segurar graças à estriagem que permite um bom grip!

ID 8289897

Vendido e expedido por

Opções de entrega

Aderência
Zonas estriadas para uma melhor preensão.
Trabalha a parte muscular
Desenvolvimento muscular: - Bíceps - Tríceps - Peitorais - Costas
Resistência
Barra em aço. Carga máxima: 160 kg

Detalhes

Detalhes de design

Dimensões da barra de musculação: 1,20 m
- Comprimento: 1,20 m - Diâmetro: 28 mm - Peso: 6 kg - Carga máxima: 160 kg - Comprimento de carga: 23,5 cm por lado - Comprimento inferior: 70 cm
Porquê escolher esta barra de musculação de 1,20 m?
A barra de 1,20 m é ideal se tiveres pouco espaço para treinar e procurares uma barra leve e compacta. Permite realizar uma grande variedade de exercícios para te tonificares ou ganhares massa muscular. É também adequada para treinos mais "funcionais", como as aulas ao domicílio de tipo Body pump, por exemplo.
Que pesos de musculação são adaptados para esta barra de 1,20 m?
Na barra de 1,20 m podes utilizar pesos de 28 mm, como por exemplo: Os nossos pesos em ferro fundido: - de 0,5 a 20 kg Peso com revestimento em borracha: - 1,25 kg (ref.ª: 8388222) - 2,5 kg (ref.ª: 8388695) - 5 kg (ref.ª: 8388696) - 10 kg (ref.ª: 8388223) - 20 kg (ref.ª: 8388237) É indispensável segurar os pesos com bloqueadores de disco como o bloqueador de disco inteligente 28 mm (ref.ª: 8574652).
Guarda corretamente a barra de musculação de 1,20 m para desfrutares dela durante muito tempo
Esta barra de musculação em aço não gosta de humidade! Evita assim guardá-la no exterior ou num local húmido (como uma cave). Podes passá-la por um pano húmido após o treino, para a limpares. A maioria dos nossos racks de musculação estão equipados com um suporte para barra, onde a podes guardar. Se não tiveres um rack de musculação, desenvolvemos um rack de arrumação (ref.ª: 8788246) onde podes guardar facilmente as barras e os pesos
Eis as propostas do nosso treinador para utilizares a barra de musculação de 1,20 m
Tonificação das pernas e glúteos com a barra de 1,20 m: - Afundos com a barra 4x10-15 repetições por perna - Agachamentos com a barra 3x10-15 repetições Reforço das costas com a barra de 1,20 m: - Remo com tronco inclinado 3x12-15 repetições Para cada exercício, começa com a gama baixa de repetições, com 2 repetições de margem, e aumenta uma repetição por semana até alcançares a gama alta; depois aumenta o peso e recomeçar da gama baixa, etc.

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Matéria-prima	95%
Fabrico	0%
Embalagem	0%
Distribuição	4%
Utilização	0%
Fim de vida	1%

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Utilização	0%
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Barra de Musculação 1,20 m e 28 mm

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Características

Aderência

Trabalha a parte muscular

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Especificações

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Composição

Fabricante

Utilização e manutenção

Impacto ambiental

Pegada de carbono

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Como utilizar

Como reparar

Garantia de 3 anos*

Instruções de manutenção

Precauções de utilização

Armazenamento

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