Conjunto de 5 elásticos de musculação 10, 15, 20, 30 e 40 kg

Conjunto de 5 elásticos de musculação: 10,15, 20, 30 e 40 kg: reforço muscular, cross-training e tonificação de todo o corpo. 5 níveis de resistência: treina em todo o lado, para todos os objetivo.

ID 8966619

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5 resistências para desenvolver força, mobilidade e flexibilidade, ao teu ritmo
Coaching
Deixa-te guiar pela aplicação Freeletics para alcançares os teus objetivos

Detalhes

Detalhes de design

O que está incluído no pacote de elásticos de musculação?
Este conjunto contém 5 elásticos de musculação (10, 15, 20, 30 e 40 kg) em tons pastel exclusivos, diferentes dos modelos vendidos individualmente. O conjunto é vendido com um saco de malha de rede para guardar e transportar facilmente o equipamento para qualquer lugar.
Porquê escolher este conjunto de 5 elásticos?
Com os seus cinco níveis de resistência, este conjunto adapta-se a cada exercício e a cada fase do teu progresso. Reforço muscular, cross-training, tonificação ou treino do core: Varia as intensidades para trabalhar todos os músculos sem nunca sobrecarregar as articulações. A vantagem? Estes elásticos são fabricados em borracha natural com certificação FSC.
O que significa a resistência dos elásticos?
A resistência indica a força necessária para esticar o elástico até ao dobro do seu comprimento. Este conjunto oferece 5 níveis progressivos: 10 kg para iniciar um exercício ou trabalhar suavemente, 15 kg para intensificar gradualmente, 20 kg para um reforço eficaz, 30 kg para te desafiares ainda mais e 40 kg para te ajudar em alguns exercícios mais exigentes, como as elevações.
O que trabalhar com estes elásticos de musculação?
Estas elásticos proporcionam um treino completo e progressivo para todo o corpo! Treina os braços com curls, os ombros com elevações, as costas com exercícios de remada, as pernas com agachamentos e a zona abdominal para fortalecer o core. Usa-os nos teus exercícios com o peso do corpo para intensificar o esforço e variar as sessões de musculação, fitness ou cross-training. Com 5 níveis de resistência, cada músculo é trabalhado com a intensidade adequada.
Os nossos conselhos para uma prática segura
Para desfrutares plenamente das tuas sessões com toda a tranquilidade, eis alguns hábitos simples a adotar : - Antes de cada sessão de treino, testa a solidez do ponto de fixação, especialmente para as resistências de 30 e 40 kg durante exercícios intensos. - Inspeciona regularmente os elásticos: um corte, uma marca branca ou um desgaste visível são sinais de alerta. Substitui imediatamente o elástico em questão para evitar acidentes.
Um treinador pessoal ao alcance do código QR
Lê o código QR e deixa-te guiar pela Freeletics, a aplicação de fitness líder na Europa. Descobre programas variados otimizados para os teus elásticos: reforço de todo o corpo, cross-training e tonificação direcionada. configura o teu equipamento, acompanha a tua performance em tempo real e aumenta a tua motivação graças a uma comunidade ativa de desportistas apaixonados.
Que acessórios usar com estes elásticos?
Para otimizar os teus treinos: coloca pegas nos elásticos (ref.ª. 8920483) para maior conforto e uma pega mais correta durante os exercícios de remada ou curls. Coloca um tapete de ginástica (ref.ª 9004724) debaixo dos pés para mais estabilidade nos exercícios de core e os alongamentos. E para tonificar profundamente os glúteos e as coxas, junta os elásticos para glúteos(ref.ª 8967691) aos teus agachamentos e lunges.
Como cuidar dos elásticos?
Para prolongar a vida útil dos elásticos, eis alguns hábitos a adotar: - Evita usá-los na piscina: a sua resistência ao cloro não foi testada. - Guarda-os a uma temperatura estável, longe da luz solar e de variações térmicas significativas. - Evita os suportes cortantes ou abrasivos que possam danificá-los prematuramente.
Freeletics, inspiração para as tuas sessões
A Freeletics revoluciona o teu treino!A aplicação líder na Europa propõe-te sessões completas para exercitar todo o corpo. Concentra-te especificamente nos braços, ombros, costas, coxas ou abdominais, conforme desejares. Regista o teu equipamento, acompanha o teu progresso e interage com uma comunidade empenhada. Oferta: 3 meses de assinatura gratuitos com a tua compra.

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