O Foam Roller Compact da Gymstick ajuda a desfazer aderências dos tecidos moles, restaurar a flexibilidade e aliviar dores musculares. O foam roller também pode ser usado para alongar as articulações da coluna vertebral. Além disso, é uma ferramenta perfeita para estabilizar o core e desenvolver o equilíbrio na parte inferior do corpo.
O foam roller faz parte da técnica de self myofascial release. Durante o rolar, você aplica pressão com o foam roller em músculos rígidos e nós, que desaparecem gradualmente. Um nó causa mobilidade reduzida, por isso é importante tratar esses pontos gatilho!
Se você não está muito familiarizado com foam rollers, é útil que alguém mostre alguns exercícios uma vez. Para isso, escaneie com seu telefone ou tablet o código QR que acompanha o Active Compact Foam Roller. Este código direciona você para os vídeos de treino da Gymstick. Esses vídeos mostram diferentes exercícios.
Gymstick:
Gymstick é uma marca de qualidade da Finlândia. Os artigos de fitness foram desenvolvidos por personal trainers, com muita atenção à qualidade, facilidade de uso e eficácia dos artigos de fitness. Simples e eficaz!
Com os foam rollers Gymstick, você recebe um código QR. Com este código, você tem acesso a muitos vídeos de treino online onde personal trainers realizam vários exercícios. Baixe um leitor de código QR no seu telefone ou tablet. Escaneie o código com seu telefone ou tablet e será automaticamente redirecionado para os vídeos de treino.
