Este conjunto de duas bolas de fitness Gymstick de 1 kg com vídeo de treino online oferece aos atletas um complemento prático para o seu programa de treino e ajuda as pessoas em recuperação de lesões a treinar os braços, pernas, nádegas, costas ou músculos abdominais de forma direccionada. No vídeo de treino, encontrará muitos exercícios específicos e ideias originais para tirar ainda melhor partido da sua bola de fitness e melhorar o seu equilíbrio e coordenação.
**Vídeos de treino
O vídeo de treino é composto por um aquecimento, um programa de treino preparado por um personal trainer e um arrefecimento. No total, treina-se com as bolas de fitness durante mais de 40 minutos e treina-se realmente todo o corpo (braços, pernas, músculos abdominais, músculos das costas, nádegas). A vantagem de 2 bolas de fitness é que pode aumentar o peso dos exercícios de 1 kg para 2 kg. O DVD mostra exatamente quais os exercícios mais adequados para o efeito. Comece hoje mesmo com este treino de corpo inteiro com a bola de fitness yoga! O conjunto Gymstick 1kg weighted fitness ball com vídeo de treino online é composto por duas bolas de ioga fáceis de segurar, um cartão de exercícios e um código QR. O design especial da bola melhora a aderência ao ponto de poder treinar com a palma da mão aberta. As bolas de fitness são feitas de PVC e cheias de areia. Cada bola de ioga tem um diâmetro de 12 cm.
**Gymstick
Gymstick é uma marca finlandesa de qualidade. Os produtos de fitness foram desenvolvidos por personal trainers e, por isso, foi dada muita atenção à qualidade, facilidade de utilização e eficácia dos produtos de fitness. Simples e eficaz!
