Creatina 3000 120caps Suplemento Applied Nutrition cápsulas de creatina monohidratada pura, um tripeptídeo ergogénico que melhora consideravelmente a síntese de energia Atp e por isso promove a intensidade da musculação, mas que também tem outras propriedades que veremos de perto mais abaixo.
É um composto constituído por três aminoácidos, a arginina, a glicina e a S-adenosilmetionina, pelo que não há nada com que te possas preocupar ou que possa prejudicar o teu organismo de alguma forma, já que, como nos lembramos, desde os primórdios da sua utilização no desporto foi classificada como uma substância proibida. Catalisa o ciclo de síntese do ATP e, em particular, o fornecimento de grupos fosfato necessários à retransformação do ADP em Atp para fornecer energia ao organismo em tempo real;
A volumização das células através da hidratação, fator que, para além de determinar uma maior dimensão muscular, favorece todas as trocas nutricionais que se realizam no interior dos músculos na presença de água; A restauração mais rápida do glicogénio, um polímero de glicose armazenado nos músculos e no fígado, útil para libertar glicose na circulação sanguínea em caso de necessidade energética.
No entanto, todos estes efeitos não podem ser aproveitados ao máximo se a creatina não estiver adequadamente armazenada nos músculos, uma vez que o seu efeito ergogénico é diretamente proporcional à quantidade da mesma presente nos músculos. Para tal, podes adicionar ao produto hidratos de carbono de absorção rápida, hidratos de carbono que estimulam a libertação de insulina, uma hormona hipoglicemiante e anabólica que transporta os nutrientes para os músculos.
Dosagem sugerida
Toma 4 cps com bastante água 30 minutos antes da atividade física
Ingredientes
Creatina mono-hidratada, HPMC (cápsula de casca vegetal).