Quer melhorar sua mobilidade e restaurar a tensão natural do seu corpo? A Faixa de Alongamento (100 cm) feita de material amigo da pele é ideal para isso.
As alças costuradas e a composição do material são otimizadas para o chamado treino de comprimento muscular. Com este treino, você melhora sua mobilidade ativa e previne queixas típicas como dores nas costas e no pescoço. Graças às alças na Faixa de Alongamento Fitness, você pode ajustar o treino às suas necessidades e progresso.
Vantagens da Faixa de Alongamento:
• Pequena e compacta: Ideal também para o escritório e para levar.
• Material têxtil amigo da pele e robusto. Adequado para pessoas com alergias.
• Material feito de poliéster reciclado (65%) e borracha natural (35%). Não há contato direto com a borracha.
• Fabricado na Alemanha. Certificado OEKO-TEX Standard 100.
• Lavável até 60° C.
Treino de comprimento muscular com a Faixa de Alongamento:
O que isso significa exatamente? No treino de comprimento muscular, não são músculos isolados, mas cadeias musculares ou cadeias fasciais inteiras que são tensionadas em uma posição final. O estímulo de treino gerado e o uso de faixas de alongamento e tração levam ao aumento do comprimento muscular. Isso não ocorre com exercícios tradicionais de alongamento. Alguns exercícios podem parecer alongamento, mas na verdade são treino de força estática na posição final das articulações. Além dos músculos, o treino de comprimento muscular com a Faixa de Alongamento sobrecarrega principalmente a fáscia que envolve os músculos. O resultado: todo o seu sistema fica flexível.
Dicas para treino com Faixas de Alongamento:
• Verifique sua Faixa de Alongamento antes de cada treino para danos e use apenas material sem danos.
• Mantenha sempre o controle durante o exercício. A gravidade ou sua Faixa de Alongamento nunca devem dominar seu movimento.
• Coloque sempre sua articulação em uma posição de grau final. Isso é importante para garantir que o estímulo de treino seja aplicado no local ideal para o indivíduo.
• Escolha as alças da sua Faixa de Alongamento Fitness para atender às suas necessidades pessoais e criar o melhor estímulo de treino possível.
• Mantenha a tensão por cerca de 30 segundos ou cinco respirações profundas por exercício. Aproveite a pose na sua Faixa de Alongamento esportiva, que você também pode usar como Faixa de Alongamento para balé.
