Apresenta três formas de magnésio para favorecer a sua entrada no neurónio, a biodisponibilidade e a tolerância. Sendo um análogo estrutural de dois neurotransmissores envolvidos na excitação neuronal e na hiperatividade neurológica e ligando-se aos seus recetores de membrana, diminui a neuroexcitação. A importância do magnésio reside no facto de participar em mais de 250 reações enzimáticas. 80% da população tem défice de magnésio, sendo este indispensável para a produção de energia e para o equilíbrio nervoso. O seu défice é frequente na sociedade ocidental e, frequentemente, está associado a antecedentes genéticos, acidose, diminuição da absorção intestinal e ao stresse, que produz um maior consumo de magnésio. A EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos), órgão regulador dos alimentos na Europa, tem atualmente reconhecidas numerosas alegações de saúde relativamente ao magnésio:
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