As bandas de resistência Muscle Power MP1401 têm muitas aplicações. Muitos personal trainers e outros instrutores esportivos usam frequentemente as bandas de resistência para tornar os exercícios mais fáceis. Por exemplo, você pode usar a banda de resistência para facilitar as pull-ups.
Você também pode usar a banda de resistência para tornar os exercícios mais difíceis. Pense em um supino com duas bandas de resistência que ligam a barra ao banco de fitness. As bandas de resistência oferecerão resistência ao empurrar a barra para cima. A elasticidade das bandas de resistência oferece muitas possibilidades.
As bandas de resistência são úteis para as seguintes partes de um treino:
• Força e explosividade
• Saltos e treino pliométrico
• Suporte nas pull-ups
• Prevenção de lesões e reabilitação
• Treino de velocidade e agilidade
• Exercícios de alongamento
Resistências:
• Vermelho: 2,3 a 9,5 kg
• Preto: 9 a 16 kg
• Roxo: 16,5 a 34 kg
• Verde: 22,5 a 54,5 kg
• Azul: 45 a 77 kg
• Laranja: 30 a 80 kg