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Para o seu treino de resistência: placa de pesos cromada de 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg da Gorilla Sports
O prato de pesos cromado com 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg faz parte de uma série de pratos de pesos de alta qualidade e visualmente atractivos da Gorilla Sports. É composto por nove elegantes pratos de peso cromados, cada um com um peso de 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg e 30 kg.
O prato de pesos cromado com 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg num relance
Treinar com um clássico: o prato de pesos cromado com um peso de 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg adapta-se a barras de halteres com um diâmetro de 30 mm. Os cantos arredondados e o aspeto de poros finos conferem ao prato de pesos com a indicação de peso em relevo um design elegante.
O prato de pesos cromado 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg em pormenor:
Concebido para barras com orifícios de 30/31 mm Possui uma etiqueta de peso em relevo Agrada com uma superfície cromada Oferece um manuseamento agradável com os seus cantos arredondados Está disponível em nove versões de 1,25, 2, 2,5, 5, 10, 15, 20, 25 e 30 kg
Conselhos para o treino de força com halteres
Como principiante, tenha cuidado para não escolher pesos demasiado pesados e só aumente o peso quando conseguir executar corretamente os exercícios. O ideal é começar com um a três quilos para as mulheres e três a sete para os homens. Cada série consiste em 15 a 30 repetições, com intervalos de 60 segundos entre as séries.
Disponível nas seguintes versões:
0,5 kg (diâmetro 10ÿcm, largura 1,5ÿcm) 1,25 kg (diâmetro 12,7 cm, largura 1,9 cm) 2,5 kg (diâmetro 16ÿcm, largura 2,4 cm)
