O Rack ION Fitness IF3070 é o companheiro de treino ideal para quem procura segurança, estabilidade e versatilidade nas suas sessões de força.
O seu design robusto e a sua inclinação de 7° adaptam-se aos movimentos naturais do corpo, permitindo treinos mais fluídos e eficientes. Com uma capacidade de carga de até 350 kg, este rack foi concebido para suportar treinos intensivos, tanto em ambientes domésticos como em ginásios semi-profissionais.
Pontos-chave
- Perfeito para equipar ginásios domésticos e semi-profissionais
- Estrutura em aço reforçado para máxima resistência e estabilidade
- 9 posições ajustáveis, permitindo personalizar os treinos
- Ângulo de inclinação de 7°, que favorece um movimento natural e ergonómico
- Grande espaço interior, oferecendo conforto em cada exercício
- 4 suportes para discos olímpicos de 50 mm
Características
Design e qualidade
O Rack ION Fitness IF3070 foi projetado para oferecer máxima resistência e segurança em cada treino. A sua estrutura em aço reforçado de 7x5 cm garante estabilidade mesmo com cargas pesadas, permitindo trabalhar com total confiança. Além disso, o acabamento em pintura epóxi anti-riscos prolonga a sua durabilidade frente ao uso intensivo.
Estrutura robusta e segura
A solidez do Rack IF3070 permite treinar com pesos elevados sem comprometer a segurança. As suas barras de segurança e o seu design aberto e espaçoso oferecem a máxima liberdade de movimento. Graças ao ângulo de 7°, adapta-se à biomecânica natural do corpo, reduzindo o stress articular a cada repetição.
Versatilidade e funcionalidade
Com 9 níveis de ajuste, este rack adapta-se a diferentes exercícios e alturas, permitindo treinos variados. A sua compatibilidade com bancos permite realizar movimentos planos, inclinados e declinados, maximizando a eficácia de cada rotina.
Armazenamento integrado
Inclui 4 suportes para discos olímpicos de 50 mm, permitindo manter a zona de treino organizada e pronta para cada sessão.
Exercícios com el Rack ION Fitness IF4060
Este rack permite uma grande variedade de exercícios de força, tanto para a parte superior como para a inferior do corpo:
- Exercícios com barra livre
Agachamentos: Ativa glúteos, quadríceps e core com máxima estabilidade.
Supino (com banco ajustável): Treina peito, ombros e tríceps com diferentes inclinações.
Levantamento terra: Trabalha toda a cadeia posterior, desde as costas até os isquiotibiais.
Remo com barra: Fortalece as costas e trapézios com um movimento controlado.
Avanços com barra: Melhora a força e estabilidade das pernas.
- Exercícios com banco (não incluído)
Supino inclinado e declinado: Maior variedade no trabalho do peitoral.
Extensões de tríceps no banco: Perfeito para fortalecer e definir os tríceps.
Hip thrust (com apoio no banco): Ideal para trabalhar os glúteos de forma eficaz.
Pesos e medidas ION Fitness IF4080
- Comprimento: 115 cm
- Largura: 162 cm
- Altura: 186 cm
- Peso: 48 kg
- Carga máxima: 350 kg
- Discos compatíveis: 50 mm
- Distância interna entre as barras verticais: 110 cm
- Distância entre os suportes horizontais internos: 120,8 cm
- Distância interna ao nível da base: 126,2 cm
- Largura total externa: 161,2 cm
