Nascido no campo da fisioterapia, o Foam Roller tornou-se ao longo dos anos um acessório indispensável para as rotinas de home fitness, yoga e pilates. Permite uma massagem profunda dos músculos graças ao peso do corpo. A massagem permite o relaxamento muscular e contribui para uma melhor recuperação.
O rolo age através de uma massagem das faixas musculares para:
• aquecer os músculos antes de um treino e relaxá-los no final, na fase de recuperação. Você pode se massagear logo após o seu treino, preferencialmente por cerca de 5 minutos para cada grupo muscular.
• realizar exercícios de alongamento, especialmente para as costas, para aliviar os distúrbios musculares causados por uma postura incorreta e para prevenir contraturas e lesões: o uso do foam roller tonifica e fortalece a musculatura.
• reativar a circulação e combater a retenção de líquidos, melhorando o tônus da pele em áreas críticas como as coxas e a parte interna dos braços.
Compacto e leve, pode ser utilizado em casa, na academia, ao ar livre.
A superfície em relevo permite aumentar o efeito da massagem nas faixas musculares. Comprimento do Foam Roller: 335 mm.
Detalhe dos exercícios e programa de treinamento acessíveis através de QR-code pessoal.
Rolo em PVC e espuma em EVA, superfície em relevo para aumentar o efeito da massagem.
