O saco búlgaro foi inventado por Ivan Ivanov em 2005, ex-atleta olímpico búlgaro de luta greco romana. Procurava uma ferramenta de treino que permitisse aos lutadores melhorar as ações explosivas e os movimentos dinâmicos relacionados com empurrar, puxar, balançar, etc. Por tudo isto, é um acessório ideal para os seus treinos funcionais. Potenciará o seu core, para além dos ombros e da parte posterior. Também é muito útil para corrida com pesos, utilizando-o sobre os ombros. É fabricado em tecido sintético, muito resistente a impactos, quedas e também ao suor
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