Os benefícios da Hidroginástica

As propriedades da água acentuam os benefícios físicos e cardíacos do desportista mas não só. Siga-nos para os descobrir.

Hidroginástica ou aquabike: o que escolher?

A hidroginástica e o aquabike são os desportos aquáticos mais populares depois da natação. Não hesite em entrar dentro de água...estes dois desportos proporcionam inúmeros benefícios sobre o corpo e um bem-estar notável.

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

A asma e a natação

À primeira vista, ninguém diria que asma e natação seria uma boa combinação… Mas será mesmo assim?

Porquê nadar com música?

A música desanuvia o ambiente, toda a gente sabe! Sendo assim, porque não ter essa experiência nos treinos de natação?

Que acessórios de natação devo usar para definir a minha silhueta?

Como já sabe, o verão está quase aí a chegar. Pensamos que também seria simpático da nossa parte propor-lhe acessórios de natação que permitem definir a silhueta mais rapidamente.

Prancha de natação e pull buoy: COMO ESCOLHER?

Descubra os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher entre uma prancha de natação ou pull buoy?

Como escolher um fato de banho de natação para mulher?

Descobre os nossos conselhos para te ajudar a escolher um fato de banho de natação para as nadadoras mulheres