PORQUÊ USAR SAPATILHAS DE FITNESS?

O fitness reúne movimentos muito variados e diferentes de outros desportos. Burpees, agachamentos, saltos em grupo ou mesmo lunges são exercícios fundamentais na prática de fitness.Usar umas sapatilhas de fitness permite que faças esses movimentos sem o risco de lesões. Ao usar sapatilhas de fitness adaptadas à tua prática, reduzes o risco de lesões em 20%. O equipamento de fitness adequado é essencial para maximizar o teu desempenho e obteres resultados rapidamente.Poderás encontrar sapatilhas de fitness e de cross training de várias marcas, nomeadamente da Reebok!

COMO ESCOLHER AS SAPATILHAS DE FITNESS?

Escolher as sapatilhas de fitness certas é importante para iniciares o teu treino com confiança. Vários fatores devem ser tidos em consideração na hora de comprar uma sapatilhas de desporto: amortecimento, conforto, flexibilidade ou até mesmo o suporte.Amortecimento: Esta é a capacidade da sapatilha de absorver choques e vibrações durante os exercícios. A particularidade do fitness é que o seu amortecimento é feito na frente do pé enquanto durante a corrida o impacto é no calcanhar. Na Domyos, concebemos as nossas sapatilhas de fitness para mulher com um amortecimento ideal no antepé para o proteger de lesões enquanto estabiliza o seu apoio.Suporte: ajuda a manter o equilíbrio ao mudar de direção. Assim podes encadear lunges ou aulas de fitness coreografadas sem problemas.Flexibilidade: A flexibilidade multidimensional é a capacidade da sapatilha de permitir a flexão para facilitar as mudanças de direção. A necessidade de flexão é muito maior no condicionamento físico do que na corrida. Leveza: umas sapatilhas leves e fáceis de calçar são muito mais práticasConforto: sentires-te bem com as sapatilhas é essencial!