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Musculação

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O seu corpo é único, é essencial que cuide dele.
Diariamente somos confrontados com posturas estáticas com pouca solicitação muscular ou o oposto, com trabalhos fisicamente desgastantes.
Ao praticar musculação trabalha todo o corpo, melhora a sua postura e fortalece o corpo para o desgaste do dia-a-dia.
Adapte o treino à sua idade, às suas capacidades ou à sua disponibilidade. Escolha como prefere treinar: com pesos livres, cargas guiadas ou com o peso do corpo.
Treino após treino ganhará força, energia e confiança!

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