ENVIOS GRÁTIS PARA AS LOJAS DECATHLON | DEVOLUÇÃO SEM DISCUSSÃO
Filtrar Seleção
11
Produtos Produtos em

Mass Gainer

Ordenar por:

Produto adicionado
Comparar os meus produtos (0/5)
Abrir
Nenhum produto para comparar
O seu comparativo está cheio. Suprima um produto.
Suprimir

O QUE É UM MASS GAINER ?

Os Mass Gainers são uma mistura de hidratos de carbono e proteína concebidos para quem procura aumentar de peso. Pode ser difícil atingir um excedente de calorias diárias necessárias para aumentar de peso, por isso, o mass gainer vai dar-lhe as calorias extra na sua alimentação diária para que consiga atingir os seus objectivos! A proteína presente na mistura vai contribuir para manter e desenvolver a massa muscular.

É importante que pratique desporto com regularidade enquanto toma um mass gainer, de forma a minimizar os ganhos de gordura com o excedente de calorias ingerido.

COMO ESCOLHER O SEU MASS GAINER

Se estiver a iniciar uma prática desportiva, as suas necessidades de proteína ainda não são muito altas. Assim pode optar por um mass gainer com uma maior percentagem de hidratos de carbono, como por exemplo, o Mass Gainer 3 da marca Aptonia, com 75% de hidratos de carbono e 17% de proteína. Este vai ajudá-lo a ganhar peso de forma mais rápida.

Dica: Pode tomar uma dose antes do treino e outra após o treino para ter resultados ainda mais rápidos.

Caso já seja um praticante intermédio ou avançado, as suas necessidades de proteína são superiores. O Mass Gainer 7 da marca Aptonia, tem 46% de hidratos de carbono e 40% de proteína que lhe permitem um aumento de peso de forma mais gradual, minimizando os possíveis ganhos de gordura.

Dica: Visto que, neste mass gainer já tem uma maior quantidade de proteína por dose, pode dividir a dose em dois e tomar metade antes do treino e metade após o treino.