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Tapetes Yoga

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TAPETE DE YOGA

 
 

O tapete de yoga é um equipamento indispensável para a pratica de yoga e é muito pessoal. Há uma infinidade de estilos de yoga e ter o seu próprio tapete é, acima de tudo, poder escolher um material perfeitamente adaptado à sua necessidade e prática. É também muito importante ter o seu próprio tapete por uma questão de higiene – a limpeza feita em tapetes comuns pode não ser a ideal.

 

Escolher um tapete adaptado à sua pratica não é muito fácil. Do yoga suave ao yoga dinâmico... para praticar os diferentes tipos de yoga, um tapete adaptado é muito importante e necessário. Certifique-se que escolhe o seu tapete em função do seu estilo de yoga ( yoga suave e meditação: privilegiar o conforto, yoga dinâmico: privilegiar a aderência) e pense também na toalha de yoga (para higiene e absorção da transpiração). Hatha, Yin, Pré natal, Restaurador, Nidra... : privilegiar o conforto acima de tudo. Um tapete entre 5 e 8 mm limita o impacto entre o seu corpo e o solo e protege também as costas e as articulações. A espessura é, em particular, um critério essencial quando pratica um yoga onde é solicitado que mantenha as posturas por mais tempo. Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga...: privilegiar a estabilidade e um tapete aderente. Estes tipos de yoga têm a particularidade de ter posturas para as quais é necessário muito equilíbrio. Opte por um tapete de espessura entre 3 e 5mm. Um tapete muito espesso dificultará o equilíbrio. Por fim, a escolha do material é um critério importante (PVC, TPE ou materiais ecológicos como borracha, juta,...). Pense também nos acessórios como o saco de tapete para guardar e transportar assim como o spray de limpeza para a higienização do tapete.