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Uma colocação precisa das mãos!

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FITNESS

HASTE GINÁSTICA EM MADEIRA EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES DOMYOS

DOMYOS
4.7/5
Melhora a mobilidade das articulações durante os treinos! Esta haste de alongamentos favorece uma colocação adequada, melhora a mobilidade e permite diversificar os alongamentos.
Decathlon
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CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO
Polivalência Para alongar uma grande diversidade de músculos com esta haste.
INFORMAÇÕES TÉCNICAS
PORQUE FAZER ALONGAMENTOS?

A prática desportiva e as posturas incorretas do dia a dia provocam o encurtamento das fibras musculares.
O alongamento diário alivia a tensão, repondo o comprimento e a elasticidade dos músculos.
Evitará o surgimento de dores, reduzindo o risco de lesões

Com que frequência fazer alongamentos?

Privilegie a frequência em vez da duração, 5 a 10 minutos por dia será o ideal para preservar a flexibilidade!

Como fazer alongamentos?

Faça os seus alongamentos de forma lenta e suave, sem dor, concentrando-se no músculo solicitado. Aguente a posição 30 segundos, respirando profundamente e alongando os seus músculos sem movimentos bruscos.

COMPOSIÇÃO/CONSELHOS
Composição:
Punhos
100.00% Madeira
Instruções de cuidados: Limpar com pano húmido.
OS NOSSOS COMPROMISSOS
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