Melhora a mobilidade das articulações durante os treinos!
Esta haste de alongamentos favorece uma colocação adequada, melhora a mobilidade e permite diversificar os alongamentos.
Polivalência
Para alongar uma grande diversidade de músculos com esta haste.
INFORMAÇÕES TÉCNICAS
PORQUE FAZER ALONGAMENTOS?
A prática desportiva e as posturas incorretas do dia a dia provocam o encurtamento das fibras musculares. O alongamento diário alivia a tensão, repondo o comprimento e a elasticidade dos músculos. Evitará o surgimento de dores, reduzindo o risco de lesões
Com que frequência fazer alongamentos?
Privilegie a frequência em vez da duração, 5 a 10 minutos por dia será o ideal para preservar a flexibilidade!
Como fazer alongamentos?
Faça os seus alongamentos de forma lenta e suave, sem dor, concentrando-se no músculo solicitado. Aguente a posição 30 segundos, respirando profundamente e alongando os seus músculos sem movimentos bruscos.
COMPOSIÇÃO/CONSELHOS
Composição:
Punhos
100.00% Madeira
Instruções de cuidados:Limpar com pano húmido.
OS NOSSOS COMPROMISSOS
PRODUTOS SIMILARES
DOMYOS
HASTE GINÁSTICA EM MADEIRA EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES