Bicicletas Ciclismo indoor

Uma bicicleta robusta e adequada para os planos de treino em que o objetivo é a performance!

A bicicleta de ciclismo indoor é uma bicicleta estática mais desportiva e robusta, que vai de encontro às sensações de uma bicicleta de estrada.

Pedala no ritmo e na música de acordo com o método de treino Raw Power in Motion (RPM) que permite regular a intensidade do esforço.

Assim, as bicicletas de ciclismo indoor são máquinas excelentes para melhorar a resistência e a respiração, perder peso ou tonificar a parte inferior do corpo.

Pedalar numa bicicleta de ciclismo indoor também dá a possibilidade de treinares sozinho/a para te preparares para passeios de bicicleta ou caminhadas em pleno Inverno, sem sair de casa.

Cabe então a ti variares a intensidade do esforço e desafiares-te!

Bicicletas de Ciclismo Indoor versus Bicicletas Estáticas: no que diferem?

A diferença que mais salta à vista quando olhamos para as duas é a robustez. Para além disto, devido ao número de ajustes que as bicicletas de ciclismo indoor têm, tornam-se mais ergonómicas.

O que deves ter em conta para escolher a Bicicleta de Ciclismo Indoor mais adequada para o teu nível de prática?

As principais características que deves ter em conta par adquirires uma bicicleta de ciclismo indoor são:

- o peso da roda de inércia: em kg, quanto maior for o peso da roda de inércia, mais fluida vai ser a pedalada e maior será o leque de resistências da máquina.

Mesmo que não precises de resistências muito pesadas de acordo com o teu plano de treino, precisarás sempre de uma maior fluidez, para que o conforto seja ótimo e os teus resultados também!

- o tipo de transmissão: a transmissão por corrente é a que mais se assemelha às bicicletas de estrada. No entanto, as bicicletas de ciclismo indoor com transmissão por correia, tornam-se mais silenciosas.

- a consola: neste tipo de bicicletas é bastante importante que a consola forneça todas as informações essenciais à performance desportiva (tempo, distância, velocidade, rotações por minuto e estimativa de calorias queimadas).