Mini Trampolins

Os benefícios de treinar com um mini trampolim de fitness:

Além de compacto, ideal para o teu ginásio em casa, o mini trampolim oferece muitas vantagens:

• definir a silhueta, queimando o máximo de calorias possível;
• trabalhar o cardio e desenvolver a resistência;
• solicitar os abdominais e os músculos da parte inferior do corpo, nomeadamente os gémeos, os isquiotibiais e os glúteos;
• melhorar a coordenação e o equilíbrio.
• 
  

  Que características deves ter em conta par escolher o mini trampolim idela para ti?

  
  
  • a dimensão: o diâmetro de um mini trampolim varia entre os 80 e os 140 cm. Quanto maior for a superfície de salto, mais permite variares os teus treinos com movimentos diferentes e mais desafiantes.
  • o peso máximo do utilizador:aDecathlon dispõe de mini trampolins que suportam até 130kg, para uso doméstico.
  • a barra frontal: este complemento ajuda-te de duas formas distintas. Tanto te ajuda a manteres-te equilibrado/a, como te ajuda a realizar movimentos mais impetuosos com foco na região abdominal.
  • o tipo de suspensão:existem dois tipos, trampolins de molas ou trampolins de elásticos. Ostrampolins de molas são mais fortese têm uma vida útil mais longa, a flexibilidade do trampolim depende diretamente do número de molas. Ostrampolins de elásticos são mais flexíveis e silenciosos.