Material de Hidroginástica

MATERIAL HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS E AQUABIKE

Para a prática de Hidroginástica ou Aquabike com maior conforto é importante ter o equipamento apropriado. O equipamento de hidroginástica permitirá ao utilizador, seja ele inicante ou experiente a obter melhores performances quando prática os exercícios.

O material de hidroginástica é bastante útil para diversificar os exercícios práticos de hidroginástica. Se pretender um reforço muscular do seu corpo, deverá optar por utilizar os halteres que fortificam os braços ou ainda as pulseiras (pesos) de tornozelos que ajudam a trabalhar a parte inferior do corpo, as pernas.

MATERIAL OU ACESSÓRIOS UTILIZAR NA SESSÃO DE HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?

Na Decathlon, encontrará também, acessórios de hidroginástica que o ajudará a obter melhores resultados no seu corpo, na prática de hidroginástica com os exercícios de aeróbica, deverá utilizar calçado, aquadots ou meias, que o ajudara a proteger os seus pés de ferimentos que possam surgir em contacto com o chão da piscina e dará uma maior aderência na execução dos exercícios.

Pode equipar-se com luvas de hidroginástica, sendo elas em forma de "barbatana de peixe", que permitirá trabalhar os músculos dos braços através de uma superfície de suporte mais larga. Para além deste equipamento, descubra as novidades em material de hidroginástica, como o novo conjunto de relaxamento, ideal para as suas sessões de yoga aquáticas, usando para exercícios de relaxamento muscular em todo o corpo.

Na prática de Hidroginástica e Aquabike é indispensável a utilização de um fato de banho adequado e de uma touca.

Poderá também encontrar outro equipamento como:

roupões, toalhas, chinelos, molas para o nariz ou tampões.

QUE EQUIPAMENTO UTILIZAR NA SESSÃO DE HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?

As sessões de Hidroginástica ou Aquafitness podem ser praticadas em aulas de grupo, mas também numa piscina privada com ou sem um treinador (professor de hidroginástica). Selecionamos para si o material essencial para variar os exercícios e as áreas do corpo que estão a ser trabalhadas. Por exemplo, os halteres Pull Push serão ideais para "aquaboxing" e trabalhar a parte superior do corpo com mais ou menos intensidade. O Pull Step permite-lhe praticar o "aqua jogging" (corrida na água) e trabalhar a parte inferior do corpo.

QUE EQUIPAMENTO UTILIZAR NA SESSÃO DE AQUABIKE?

Se desejar equipar a sua piscina ou o seu clube, selecionamos uma oferta de material Aquabike da marca WaterFlex.

Uma gama de bicicletas de água para o praticante ocasional ao praticante intensivo. Para completar o seu equipamento e consequentemente o seu exercício pode utilizar os elásticos aquáticos para trabalhar os braços em particular.

QUE OUTRO EQUIPAMENTO UTILIZAR NA SESSÃO DE HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?

Durante a sua sessão de aquabike, hidroginástica ou aquafitness, precisará de um fato de banho adaptado à sua morfologia e calçado. O calçado de hidroginástica poderá impedi-lo de escorregar e de se ferir.

ONDE PRATICAR HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?

Pode praticar Aquabike, Hidroginástica ou Aquafitness num clube ou ginásio, na sua piscina ou mesmo no mar. As aulas têm duração entre 30 e 90 minutos, podendo ser praticadas em grupo ou mesmo individualmente.