Porta-Plano de Orientação

ORIENTAÇÃO: UMA ATIVIDADE MULTIDESPORTO AO AR LIVRE

Queres descobrir o mundo da Orientação? Este desporto ao ar livre é para todos: para os mais novos, mais velhos, amadores e atletas experientes... Todos podem ser orientadores, ao longo dos percursos marcados. O percurso de Orientação decorre em plena natureza, mas também em ambiente urbano, e apela a várias competências: o sentido de orientação, a capacidade de calcular o melhor percurso possível e a boa capacidade física, de forma a ligar os vários marcadores do percurso, durante a corrida ou caminhada num ritmo rápido.

Um pequeno extra: a orientação pode ser usada em vários desportos.

QUE EQUIPAMENTO USAR PARA PARTICIPARES OU ORGANIZARES CAMINHADAS/CORRIDAS DE ORIENTAÇÃO?

O equipamento básico inclui uma bússola e roupa adequada à corrida: um bom calçado, polainas, para protegeres as pernas durante as passagens fora de trilhos e roupas com tecido resistente. Acessórios adicionais irão melhorar a tua prática: um porta-cartão, para o percurso de orientação, um apito, uma bússola...

Também pensamos nos organizadores das corridas de orientação e disponibiliza-lhes conjuntos de bandeiras de orientação integradas que lhes permitem balizar os percursos. Além disso, como em qualquer desporto, é bom dar os primeiros passos num clube ou escola, para dominar o básico desta atividade.

Então, estás pronto para embarcar numa corrida de Orientação?