Como escolher a bola de voleibol?

Escolher a bola de voleibol ideal leva tempo. Quer sejas principiante ou experiente, cada bola adapta-se ao teu nível. Segue o guia e descobre a bola indicada.

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O teu nível de prática

Partimos do princípio que, ao contrário de outros desportos coletivos, no voleibol quase todas as bolas são do mesmo tamanho. Portanto, é principalmente o teu nível de prática que vai determinar a tua bola de voleibol. Ao falar de quase o mesmo tamanho, nota que podes encontrar nos treinos bolas de tamanho 4 com um diâmetro entre 18 e 20 centímetros, mas em jogo terás obrigatoriamente de usar uma bola de tamanho 5 (oficial), cujo tamanho se situa entre 20 e 22 centímetros.

Principante

Ao praticar uma vez por semana, o/a praticante de voleibol precisará de uma bola que conjugue a leveza, para facilitar a aprendizagem, e um toque de bola confortável durante as trocas.

Intermédio

Resistência para o/a nosso/a praticante avançado. Ao jogar duas a três vezes por semana, opta por uma bola durável.

Experiente

Estabilidade no ar, três palavras para definir as necessidades de alguém que pratica, pelo menos, três vezes por semana.

Deves ter a idade em conta

Embora as bolas tenham o mesmo tamanho, não têm todas o mesmo peso, estando o mesmo indicado nas bolas. As crianças praticantes de voleibol são as principais visadas neste critério. Três pesos estão oficialmente definidos pela Federação Portuguesa de Voleibol:

As crianças de 6 a 9 anos precisam de uma bola com peso entre 200 e 220 gramas;

Para os praticantes de 10 a 14 anos, partimos de um peso entre 230 a 250 gramas;

Por último, e geralmente a partir dos 15 anos, deves usar a bola com peso oficial, entre 260 gramas e 280 gramas.

É certo que todos estes elementos não têm em conta o enchimento da bola, outro elemento essencial para que faças um bom jogo, que passa por um enchimento entre 294 e 318 millibars.

Qual é o material indicado?

Espuma, poliuretano, couro sintético, tantos materiais e palavras complicadas que te acompanharão na tua prática. Explicamos tudo!

Se és principiante no voleibol, as bolas de voleibol com uma camada em espuma foram feitas para ti. E então porquê? Começar a jogar voleibol é, acima de tudo, aquecer os antebraços no contacto com a bola. É como dizer que uma bola com revestimento em espuma suave será bem recebida pelo teu corpo. E talvez precises também de manguitos de voleibol, para nunca mais teres de recear o contacto da bola.

Se és praticante avançado/a, o couro sintético é adequado para ti. O toque de bola é seguro e duro, o que aperfeiçoará o teu jogo. Não te prometemos um smash em cada ataque, mas sim uma trajetória claramente melhorada!

Se és um/a praticante experiente, recomendamos o couro sintético em microfibra. O que é isso? É uma bola com uma superfície alveolar para uma trajetória ideal e uma precisão digna do teu nível de prática. Sim, são os pequenos orifícios que sentimos nas nossas bolas!

Tem em atenção que no voleibol de praia é diferente!