Mantenha-se ativo
Uma sessão de patins envolve o trabalho dos seus músculos. É importante oxigená-los após uma sessão, abrandando gradualmente o seu ritmo e não bruscamente. É a designada recuperação «ativa» que permite uma circulação sanguínea mais fluida e a eliminação dos resíduos. Faça uma corrida lenta, caminhe durante alguns minutos ou faça respirações profundas. Esta recuperação bastante eficaz previne as normais dores musculares no dia seguinte e permite-lhe descontrair, facilitando assim o relaxamento dos músculos. Alma e corpo arejados.