Como escolher uma bicicleta estática?
Queres ter uma bicicleta estática no teu ginásio em casa, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!
Artigos sobre Cardio Fitness
Descubra nossos artigos sobre Cardio Fitness
COMO ESCOLHER O MEU SACO DE DESPORTO?
Quer seja um praticante de nível principiante, intermédio ou experiente, tem de transportar o saco de treino para praticar desporto nas melhores condições. A nossa dica para ajudá-lo a escolher o saco de desporto? Identificar primeiro o seu perfil de desporto!
Como escolher uma passadeira?
A passadeira permite-te treinar em casa, a qualquer hora do dia, sem depender do estado do tempo! Queres adquirir uma passadeira de corrida ou caminhada, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!
Como escolher uma bicicleta elíptica?
A bicicleta elíptica permite-te treinar o corpo todo, a qualquer hora do dia, com o mínimo impacto para as tuas articulações! Queres adquirir uma bicicleta elíptica, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!
Como escolher as tuas leggings de desporto?
Descobre quais os critérios a ter em consideração e todos os nossos conselhos para escolheres umas leggings de desporto de acordo com a tua atividade.
Escolher o tamanho do top para treinar!
Sentes que escolher um top ou um soutien desportivo é tarefa árdua? Não percas mais tempo, nós ajudamos!
Como escolher um mini trampolim?
Aqui encontras o que realmente deves ter em conta para fazeres a melhor escolha de mini trampolim, de acordo com as tuas necessidades.
Como escolher o tamanho certo do vestuário para desporto?
Como tirar as medidas? Que tamanho de vestuário escolher? Descobre o nosso guia de tamanhos para mulheres!
COMO ESCOLHER UMA MÁQUINA DE REMO?
Saber escolher a máquina de remo é saber selecionar o modelo mais adaptado ao teu objetivo de prática. Segue o guia!
5 conselhos para escolher a tua roupa desportiva de tamanho grande
É primordial ter prazer na prática desportiva. O mesmo se aplica à escolha do teu equipamento, que se deve adaptar à tua estrutura ou morfologia.
Bandas de resistência essenciais para exercícios em casa!
As bandas de resistência são normalmente utilizadas em ginásios, exercícios em casa ou até em viagem! Nós ajudamos-te a escolher a melhor para ti!
Como escolher um cardiofrequencímetro?
Medir o ritmo cardíaco é uma excelente forma de gerires melhor o esforço durante os treinos. Cabe-te a ti escolher as funcionalidades de precisas, através dos seguintes conselhos!
Como escolher acessórios de automassagem
Chegou o momento da recuperação e não sabe que acessório escolher para automassagem? Bola de massagem? Barra ou rolo de massagem? Quais são as diferenças? Descubra os nossos conselhos para escolher bem os seus acessórios de automassagem.
Bicicleta estática ou bicicleta de spinning: qual delas te ajudará a alcançar os teus objetivos?
Estás tentado(a) a adquirir uma bicicleta de fitness cardio mas não sabes qual delas escolher? Bem, quais são os teus objetivos?
Como escolher uma bicicleta de ciclismo indoor?
És amante das aulas de spinning? És um ciclista e queres treinar nos dias mais chuvosos? Escolhe a bicicleta de ciclismo indoor ideal para ti!
Como escolher um mini stepper?
Se queres construir um mini ginásio em tua casa, sem que o ambiente vire o de um ginásio, precisas de material que seja fácil de transportar e arrumar. Escolhe o mini stepper ideal para ti!
COMO ESCOLHER O TOP DE FITNESS
O top é o companheiro indispensável de qualquer desportista. O teu peito sofre impactos durante uma atividade de cardio training, escolhe aqui o top mais adequado para ti!
Como escolher a sua t-shirt de desporto?
Qualquer que seja o seu nível, ter o vestuário certo é essencial quando pratica uma atividade desportiva. A t-shirt faz parte do vestuário a escolher com cuidado, quer pratique no interior ou no exterior. Confortável, antitranspirante, térmica, anti-UV ou ainda fluorescente, pode responder a diferentes critérios. Aqui está o que deve ter em consideração para escolher bem a sua t-shirt de desporto.
Treino com bandas de resistência e halteres em casa
Basta teres uma Banda elástica e um haltere para treinares como estivesses no ginásio e tonificares os teus músculos.
4 Exercícios com bandas para glúteos para realizar em casa
Vamos lá tonificar os membros inferiores do corpo: não podemos perder esta oportunidade!