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45 artigos disponíveis
Descubra o futebol: início e objetivos
Procura um desporto coletivo que possa praticar onde e com quem quiser? O futebol espera por si!
Futebol: como alimentar-se corretamente para o seu jogo?
Como alimentar-se e hidratar-se para ter sucesso no seu jogo de futebol? Descubra os nossos conselhos para antes, durante e após o jogo.
Walking Football: o futebol sem bloquear nem correr
O seu amor pela bola redonda nunca o abandonou? Calha bem: apresentamos-lhe o walking football, para marcar golos mesmo em idade sénior!
A criança está a iniciar-se no futebol?
Como te organizares quando a tua criança se inicia no futebol? Entre pitões, saco de desporto e bola redonda, damos-te alguns conselhos.
COMO PREPARAR CORRETAMENTE O TEU SACO PARA O TREINO
É o regresso às aulas… As férias terminaram, está na altura de voltares aos treinos. O que implica preparares o teu saco de futebol. Saco de desporto, saco de futebol com rodas, mochila, saco de futebol com compartimento para as chuteiras... O que escolher? E prepará-lo, isso é outra história!
Porquê inscrever a minha filha no futebol, no regresso às aulas?
Procuras um desporto para a tua filha? Para de andar à procura, há um desporto que está atualmente em pleno desenvolvimento no meio das meninas... o futebol! Sim, disse mesmo o futebol. Para quem pensa que se trata de uma prática unicamente masculina, aqui ficam alguns argumentos que te devem convencer! (como se os desempenhos de alto nível durante o ultimo mundial em França não o tivessem já feito)
7 Cuidados para proteger a pele do sol
Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.
O passe: o gesto básico do rugby
O passe é, sem dúvida, um dos elementos fundamentais do rugby. É o passe que garante a vitalidade da bola, mas também o espetáculo.
Léxico do Futebol
Pergunta-te por que razão os guarda-redes adotam um comportamento distractivo em frente a um ponta de lança? Bem-vindo ao nosso vocabulário futebolístico.
A recuperação e as proteínas após o desporto
A fase de recuperação é essencial para a evolução do desempenho físico. De facto, se a recuperação for insuficiente, o corpo não poderá regenerar-se corretamente.
Como escolher o protetor solar
Confere o nosso conselho relativo à escolha do melhor protetor solar para ti. O mais importante é o fator de proteção solar do creme.
Futebol em casa para crianças
Jogar futebol é uma experiência de partilha com os colegas da equipa. Por isso, desfrute dela com a melhor equipa de todas: a sua família!
Os benefícios do futsal
Lúdico, acessível, benéfico para o físico e o espírito. O futsal é o futuro, a escola dos génios, o futebol da geração Alpha.
Futsal: descubra e inicie a prática
Precisa de 10 jogadores/as para o seu jogo de futebol? Calha bem! O Futsal permite-lhe jogar à bola de forma fácil e rápida.
Como escolher o melhor desporto para cada criança
O desporto é importante em qualquer idade. Descobre como escolher o melhor desporto para cada criança. Mantém as crianças e jovens ativos.
Que vantagens tem o futsal para o desenvolvimento da criança?
Graças ao seu alto nível de dinamismo, o futsal tem tudo para não desiludir!!!
Descobrir e começar a praticar Futsal
Prazer, segurança e vitalidade mental: explicamos-lhe tudo sobre o Futsal!
Como recuperar a forma física depois das férias?
Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.
7 Hábitos saudáveis para crianças e jovens
Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.
Os benefícios do exercício físico na infância
O exercício físico traz sempre benefícios, quer sejamos adultos ou crianças. Descobre os 7 benefícios da atividade física na infância.