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Como praticar stand up paddle (SUP)?
Conheças as nossas dicas para começar a utilizar a prancha de paddle. As nossas linhas guia irão auxiliar a sua aprendizagem e evolução.
Dicionário de stand up paddle (SUP)
O Stand up paddle (SUP), estando ligado ao mundo do surf, conta com um grande número de termos técnicos em inglês ou derivados do surf. Este dicionário vai ajudá-lo(a) a dominar a linguagem do "paddle" de forma fluente.
Terminologia Canoa\ kayak
Tal como numerosos desportos técnicos, a canoa kayak possui o seu próprio vocabulário muitos vezes inacessível para os principiantes, veja aqui algumas definições.
A recuperação e as proteínas após o desporto
A fase de recuperação é essencial para a evolução do desempenho físico. De facto, se a recuperação for insuficiente, o corpo não poderá regenerar-se corretamente.
Descobrir o stand up paddle (SUP)
Ainda não experimentaste o Stand-up paddle (SUP)? Tens curiosidade? Conhece as nossas dicas e inicia-te nesta prática para navegares ao teu ritmo na água!
Manutenção do caiaque insuflável
Encontre aqui as dicas da nossa equipa para prolongar a vida do seu caiaque insuflável.
Como andar de caiaque?
Siga os nossos conselhos e irá descobrir que a canoagem é fácil, para todas as idades e pode praticar todo o ano!
Locais para praticar stand up paddle
Encontre os locais para praticar stand up paddle perto de si. Explore o mapa!
Receitas com bebidas Isotónicas
Descobre receitas que podes fazer com o teu isotónico! Torna-o autentico!
PARA QUE SERVEM AS BEBIDAS ISOTÓNICAS?
Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!