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31 artigos disponíveis
Andar de patins para emagrecer
Andar de patins para emagrecer é a atividade perfeita para transformar a massa gorda em massa muscular e obter um corpo tonificado e fit.
Proteção total: como proteger corretamente a cabeça?
A proteção é essencial para quem anda de skate, patins ou trotinete! Descobre os nossos conselhos para garantir a máxima proteção da cabeça.
As nossas 10 dicas para praticar patins sem riscos
Como qualquer outro desporto, a prática de patins envolve alguns riscos. Para te ajudar a contornar estes riscos, temos para ti um guia prático e simples que te levará para a direção certa!
Aprender as bases da trotinete
Comece por aprender a ajustar corretamente a sua trotinete e a fazer a sua manutenção. Aprenda depois os gestos de base: travar, alternar os pés, subir e descer um passeio...E guarde em mente os nossos conselhos-chave para circular em segurança aquando das suas deslocações na cidade!
TRABALHAR OS MÚSCULOS COM A TROTINETE: 5 EXERCÍCIOS A PRATICAR DURANTE O SEU TRAJETO ATÉ AO TRABALHO
Se costumas ir para o trabalho de trotinete, eis alguns exercícios para trabalhar os teus músculos no trajeto e surpreender os teus colegas.
5 Vantagens do uso da trotinete elétrica na cidade
A trotinete elétrica é uma das melhores opções de mobilidade urbana e tem cada vez mais adeptos. Descobre 5 vantagens e desloca-te de trotinete na cidade.
Proteção total: como proteger o seu filho?
Para evitar as preocupações e os ferimentos, segue o nosso pequeno guia de proteção 3 em 1.
PATINS PARA CRIANÇA: QUAIS SÃO AS ATIVIDADES DE PATINS PARA A CRIANÇA?
Veja aqui uma lista de propostas para ajudar a criança a escolher
PORQUE ALTERNAR A PERNA DE APOIO DE TROTINETA?
Caso os seus trajetos de trotinete sejam relativamente longos e regulares, reparou que a sua perna de apoio cansa e que vai cada vez mais devagar… Uma única solução: aprender a trocar o seu pé de apoio de vez em quando de forma a ganhar resistência e ter uma musculatura equilibrada. Explicamos os bons reflexos a adotar para empurrar com os dois pés!
COMO ANDAR DE TROTINETE À CHUVA
Como andar de trotinete à chuva sem ter frio e sem chegar encharcado ao trabalho? Apresentamos alguns conselhos para te equipares para a chuva e te deslocares com toda a segurança!
COMO PREPARAR UM PASSEIO DE TROTINETE EM FAMÍLIA?
De férias ou entre dois aguaceiros, depois de um almoço domingueiro ou apenas para espairecer, o passeio de trotinete tem todos os argumentos para seduzir.