Como ajustar a minha almofada de equilíbrio?
Em primeiro lugar, é importante não sentir o chão quando estiver em cima da almofada. Se tal acontecer, enche-a com uma bomba de agulha (vendida em separado, referência: 8556016).
Em seguida, saiba que é a pressão de ar no interior da almofada que irá determinar o seu nível de instabilidade. quanto mais cheio estiver o disco, menos trabalhará o seu equilíbrio; quanto menor for o enchimento, maior será a instabilidade.
PORQUÊ TRABALHAR O EQUILÍBRIO?
O equilíbrio é uma capacidade de eleição tanto no dia a dia como no âmbito de uma atividade desportiva. É notória a sua importância quando praticas ski, corrida ou kitesurf: nestes desportos, ter um bom equilíbrio permite não cair, mas evita também as lesões, nomeadamente graças ao fortalecimento dos tornozelos.
Afinal, o equilíbrio é bastante útil, não?