Dimensões da argola Handgrip vermelha
Dimensões da argola vermelha:
- Exterior 85 mm
- Interior 44 mm
- Diâmetro 21 mm
A resistência é de 40 kg, o que significa que é necessário aplicar 40 kg de força para unir as duas extremidades da argola.
Quais as vantagens da argola Handgrip de resistência elevada?
Desafia-te com esta argola de resistência elevada. Compacta e leve, acompanha-te para qualquer lugar para trabalhares facilmente o teu grip. Como é duradoura, podes utilizá-la durante numerosas sessões!
Reforçar os antebraços permite melhorar o desempenho em musculação, escalada, ténis, ou simplesmente facilitar o transporte de cargas nos braços (garrafões de água, compras, etc.).
Como utilizar a argola dura Handgrip?
Para utilizares bem o Handgrip, apenas precisas de o colocar na palma da mão e premir. Como se trata da resistência superior, é normal que possas ter um pouco de dificuldades em unir as duas partes da argola!
Roda a argola um quarto de volta entre duas séries para evitares desgastá-la sempre no mesmo local.
O nosso treinador aconselha-te quanto à utilização do Handgrip
Esta argola Handgrip de resistência elevada é recomendado para a musculação dos antebraços e o desenvolvimento do punho.
Utiliza-o no fim das tuas sessões de costas ou braços.
Privilegia apertos longos, estreitando o utensílio no máximo da tua força, em vez de um número elevado de repetições.
Aumenta o tempo de aperto ao longo das sessões.
Realiza 2 ou 3 séries por mão várias vezes por semana, em vez de um elevado número de séries num único dia.
