Dimensões da corda de tração
- A corda mede 30 cm de comprimento (15 cm de cada lado do gancho)
- Carga máxima: 100 kg
A que equipamentos adicionar a corda de tração?
A corda de tração de musculação completa os equipamentos de musculação que já possuis, desde que estejas equipado com uma polia de musculação (ref.ª: 8651535).
Se tal for o caso, pdoes utilizá-la com:
- O rack dobrável (ref.ª: 8616805)
- O rack de parede dobrável (ref.ª: 8651534)
- O rack 900 (ref.ª: 8766092)
- O home gym 900 (ref.ª: 8484134)
Trabalha com esta corda graças aos conselhos do nosso treinador
É o acessório ideal para trabalhar os braços isolados (bíceps e tríceps).
- Desenvolve a massa muscular: realizando 8 a 12 repetições com carga moderado
- Tonifica os tríceps com séries de entre 12 a 20 repetições com uma carga mais leve
De cada vez, começa com uma gama baixa de repetições (com 2 repetições de margem) e aumenta uma repetição por semana até à gama alta. Depois aumenta o peso recomeçando na gama mais baixa, etc.
