CORENGTH

Fita de Elevações de Musculação com Pega Confortável Preto

15,00€
Ref. : 8642607

Estas fitas de elevações com reforço no punho são especialmente concebidas para melhorar a tua preensão quando treinas com cargas pesadas.

Graças à espuma espessa a nível dos punhos, estas fitas proporcionam um conforto ótimo e uma resistência excecional, memso durante um deadlift de 250 kg.

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Vantagem Clube Decathlon
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    Mais informações:

    • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
    • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
    • 3 anos de garantia*

    Benefícios do produto

    Aderência

    Um material especificamente selecionado para aumentar a aderência à barra

    Conforto de utilização

    Pegas de espuma espessa para maior conforto

    Durabilidade

    Carga máxima: 250 kg

    Informações Técnicas

    Dimensões das fitas de elevações com pega reforçada

    Dimensões das fitas de tração:
    - Comprimento da fita: 55 cm
    - Largura da fita: 3 cm
    - Diâmetro da pega: 4,3 cm

    --> Vendidas ao par

    Para que servem as fitas de elevação?

    As fitas de elevações são bandas robustas concebidas para aliviar o grip e te concentrares plenamente na qualidade da execução dos movimentos. Tornam-se indispensáveis para certos exercícios como as elevações de terra e os exercícios de remo.

    Como colocar as fitas de elevação com reforço no punho?

    - Ajusta a banda elástica em redor do punho e confirma que fica apertada
    - Passa a extremidade da fita na fivela para criar um círculo que permite passar a mão
    - Com a mão na fita, confirma que o comprimento restante se alinha bem na palma e passa entre o polegar e o indicador
    - Em seguida, posiciona as mãos na barra e enrola o comprimento restante em redor
    - Pousa a mão na correia
    - Repete as etapas para a segunda mão.

    Segurança e peso máximo

    As nossas fitas de elevações estão especialmente concebidas para suportar uma carga máxima de 250 kg (ou seja, 125 kg por fita).

    Equipa-te bem para realizar os treinos em total segurança

    Durante os exercícios de elevações (como o levantamento de terra), recomendamos utilizar um cinto de musculação em couro (ref.ª: 8649025) ou um cinto de aperto duplo (ref.ª: 8649022) para um suporte suplementar dos músculos abdominais e lombares. Isto ajudará a aumentar a pressão intra-abdominal.

    O nosso treinador propõe exercícios a fazer com fitas de elevações para tonificares o corpo (1/2)

    A sessão Full Body proposta visa tonificar o corpo:
    - Elevação de terra romano: 3 séries de 12 a 15 repetições
    - Afundos com halteres: 3 séries de 12 a 15 repetições
    - Remo com halteres: 3 séries de 12 a 15 repetições/lado
    - Supino militar com halteres: 3 séries de 12 a 15 repetições
    - Extensões de tríceps com halteres em posição frontal: 3 séries de 12 a 15 repetições

    O conselho do treinador para melhorares os treinos (2/2)

    Em cada exercício, começa com o número mínimo de repetições recomendadas (cuidado para não falhares e deixa uma margem de 2 repetições abaixo do teu máximo), depois aumenta uma repetição por semana até alcançares o número máximo de repetições recomendadas. Em seguida, aumenta o peso na varra.

    Quando aumentas o peso na barra, recomeça com o número mínimo de repetições recomendadas e progride até ao número máximo de repetições

    Composição / Conselhos

    Composição do produto

    Tecido principal 92% Silicone, 8% Elastano Espuma 100% Poliuretano Correia 82% Polipropileno, 18% Silicone parte em espuma 100% Etileno acetato de vinil Ferragens 100% Polioximetileno

    CONSELHO DESPORTIVO

    Guardar as fitas de elevações no interior, num ambiente seco.

    Conselhos de Lavagem

    Lavar à máquina - 30º máx - Normal

    Não usar lixívia

    Não secar na máquina

    Não passar a ferro

    Não limpar a seco

    Avaliações dos nossos clientes

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    Perguntas & respostas