Descrição do haltere
Dimensões do haltere de 2,5kg:
- Diâmetro da pega: 3,5 cm
Pega em forma de azeitona.
Este haltere é vendido à unidade.
Porquê utilizar halteres nos treinos?
Com uma abordagem única face à barra de musculação, este haltere hexagonal cria um desequilíbrio benéfico que favorece o reforço muscular.
Perfeito para intensificares os teus movimentos de cross training, como o desenvolvimento de ombros, os agachamentos ou os levantamentos de ombros!
Porquê um haltere com uma base em borracha e uma forma hexagonal?
Ouvimos as vossas opiniões, e repensámos este haltere para que tenha 6 faces: já não tens de te preocupar com o rolamento pelo chão.
O revestimento em borracha oferece a máxima proteção contra os choques e atenua o ruído do impacto. A pega ergonómica, dotada de uma zona antiderrapante e com uma forma de azeitona, garante uma melhor preensão.
Além disso, a borracha resistente preserva tanto os halteres como o piso, para treinos com toda a tranquilidade.
Atenção à queda do haltere
Aconselhamos utilizar este haltere hexagonal com uma base de chão em borracha (ref.: 8651539) para o poderes deixar cair em segurança.
Como guardar e manter o haltere?
Para arrumar este haltere, aconselhamos que o guardes no interior, em local seco, sobre uma base de chão (ref.: 8651539), para não danificares o piso. Também podes arrumá-lo num suporte para arrumação de barras e pesos (ref.: 8788246).
Para a manutenção do haltere, limpa-o com um pano limpo.
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Os conselhos do treinador
Para cada exercício, começa com o número mínimo de repetições (não te esqueças de não usar toda a energia e de terminar pelo menos 2 repetições antes do teu máximo); depois, aumenta uma repetição por semana até atingires o número máximo de repetições. Em seguida, aumenta o peso.
