Como escolher o KETTLEBELL?
Escolhe o peso do KETTLEBELL em função das tuas capacidades físicas. Comece pelo peso de 4 kg, de modo a aprender os procedimentos corretos.
Porquê uma base em borracha?
Um haltere Kettlebell com a base em borracha não danificará o piso, ao contrário dos kettlebells totalmente em ferro fundido.
De facto, a borracha, por ser um material macio, absorve os impactos e não risca as superfícies.
Para que serve o Kettlebell?
Graças à pega, o centro de gravidade está desviado em relação à mão. Assim, o Kettlebell permite fazer movimentos de balanço que não são possíveis com outros halteres. Além disso, em comparação com o treino com barra, é mais seguro pois exerce menos pressão sobre a coluna. Os kettlebells fazem maravilhas na melhoria da tua forma física.