Porquê escolher os nossos halteres de 1,5 kg?
Os halteres de 1,5 kg são uma opção leve e eficaz para tonificar e fortalecer os músculos e melhorar a definição muscular. Perfeitos para treinos progressivos, melhoram também a coordenação e o controlo dos movimentos. Compactos e práticos, são ideais para utilizar em espaço interior ou exterior.
O que se pode trabalhar com os halteres de 1,5 kg?
Os halteres de 1,5 kg são excelentes para tonificar vários músculos. Utiliza-os para rotações de ombros no aquecimento e, em seguida, passa para elevações laterais e frontais dos ombros. Os bicep curls e os kickbacks de tríceps fortalecem os braços. Integra-os nos agachamentos e lunges para trabalhar a parte inferior do corpo, estimulando a parte superior. As extensões horizontais visam as costas.
Como escolher corretamente o peso dos halteres?
Escolhe um peso que garanta precisão e conforto durante o treino! Não te esqueças que a qualidade dos movimentos é mais importante do que o peso utilizado. Depois da sessão, os teus músculos devem estar revigorados, mas ainda deves ter energia suficiente para tirares o máximo partido do teu dia!
Como progredir com halteres?
Começa cada treino com um aquecimento, utilizando halteres leves para preparares eficazmente o teu corpo. Se és praticante de nível principiante, escolhe os halteres de 0,5 kg para aperfeiçoares cada movimento. Quando te sentires mais à vontade, podes aumentar gradualmente o peso dos teus halteres. Aconselhamos-te a adicionar 0,5 kg a cada dois treinos para continuares a desafiar os teus limites e otimizares o teu desempenho!
Quais as dimensões dos halteres de 1,5 kg?
Um haltere mede 14,3 cm de comprimento, 7,2 cm de largura, 6,1 cm de altura e 33,13 mm de diâmetro (pega).
Estáveis e sem deixar marcas no chão, estes halteres são perfeitos!
Praticar desporto em casa? Sem dúvida, mas com o equipamento adequado! Quer seja para a tua reabilitação ou para a tua rotina de fitness, a escolha dos halteres é vantajosa. Concebemo-los para facilitar o teu dia a dia: o seu revestimento em PVC não deixa marcas no chão. Além disso, a sua forma específica impede-os de rolar quando os pousas.
Composição
Barra 100% metal, Revestimento 100% policloreto de vinilo
