Porquê escolher os nossos halteres de 2 kg?
Os halteres de 2 kg são perfeitos para iniciares o trabalho na parte inferior do corpo ou para desafiar os músculos da parte superior, no caso de desportistas habituados ao reforço muscular. Compactos e fáceis de transportar, são excelentes para treinar em casa.
Halteres concebidos para a casa
Com o seu design elegante, estes halteres são verdadeiras obras de arte! Mas não te enganes, estão também concebidos para o desporto e para serem colocados no chão sem danificar os pisos, graças ao seu revestimento PVC. Já não precisas de os esconder, exibe-os com orgulho! Ficam bem numa prateleira até uma nova sessão!
Que exercícios realizar com os halteres de 2 kg?
A partir dos 2 kg, os halteres tornam-se os teus aliados para esculpir a parte inferior do corpo com energia! Reforça os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e gémeos com uma resistência moderada. Mergulha em exercícios dinâmicos como os afundos à frente, agachamentos, agachamentos sumo, elevações terra com uma perna e as pontes de glúteos... Sente a queimadura do esforço e vibra com os progressos! Falta-te inspiração? Faz a leitura do código QR para assistires gratuitamente a 5 vídeos de treino.
Como escolher corretamente o peso dos halteres?
Quando escolhes os halteres, deves ter em consideração o teu nível de fitness e os grupos musculares que queres focar. Os principiantes devem escolher pesos leves, enquanto que os desportistas mais experientes procuram superar-se. Os halteres de 2 kg são perfeitos para iniciares o trabalho na parte inferior do corpo ou para desafiar os músculos da parte superior, no caso de desportistas habituados ao reforço muscular.
Os reflexos corretos para progredires com os halteres
Para uma sessão de fitness eficaz, começa com um aquecimento completo com cargas leves, para preparares o corpo. Se estiveres a principiar, começa com pesos mais leves, para aprenderes a controlar cada movimento. Para progredir, não saltes etapas. Aumenta progressivamente a carga, adicionando 0,5 kg a cada duas sessões. Isto permite-te superar os limites suavemente e acelerar os progressos!
Halteres que ficam no sítio
Acabaram-se os halteres que fogem! Graças à sua conceção engenhosa, mantêm-se perfeitamente no sítio sem rolar quando os colocas no chão. Podes deixá-los tranquilos num instante, aguardam pacientemente que voltes a pegar neles para o próximo exercício.
Composição
Matéria principal 100% aço
Revestimento 100% policloreto de vinilo
