Halteres em espuma com alça em velcro ajustável Softgrip Reebok - 2Kg

25,00€

Com boa preensão graças às pegas em espuma e às alças de velcro ajustáveis, estes halteres são aliados perfeitos para fortalecer o seu corpo.

Vai adorar: - A preensão: Não escorregam e ajustam-se ao tamanho das suas mãos graças às alças ajustáveis. - O seu revestimento em espuma: são macios.

Tamanho: Que tamanho escolher?
2 KG
Entrega ao domicílio
Disponível
Recolha em loja

Benefícios do produto

Suavidade

O revestimento em espuma garante suavidade e absorção da transpiração.

Imagens

Halteres em espuma com alça em velcro ajustável Softgrip Reebok - 2Kg

Informações Técnicas

Como escolher os seus halteres?

A escolha dos pesos depende do seu nível de prática e dos músculos trabalhados.
O peso correto deve corresponder ao seu nível de prática. Deverá desafiá-lo no final das suas repetições.
Os músculos da parte inferior do corpo (coxas, glúteos, ... ) são maiores face aos músculos da parte superior (ombros, bíceps, etc.).
Assim, utilize pesos maiores para agachamentos ou lunges (a partir de 2 kg) e distribua a carga para os músculos mais pequenos da parte superior do corpo (1kg)

Que exercícios realizar com os seus halteres?

Não sabe por que exercícios começar, nem como adotar a melhor postura?
Consulte o cartaz seguinte:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(Copie e cole este endereço no seu navegador de internet)
Em colaboração com treinadores desportivos qualificados, a nossa equipa de conceção desenvolveu uma dezena de exercícios gratuitos que o aguardam neste cartaz que pode descarregar para o seu smartphone ou imprimir!

Como progredir com halteres?

É importante começar sempre com um aquecimento completo do corpo, utilizando cargas leves. Isso permitirá preparar o corpo para o esforço físico e evitar lesões.
O praticante de nível principiante deve começar com cargas leves (1 kg) até adquirir o domínio técnico dos movimentos.
No nível intermédio, deve aumentar gradualmente a carga (500 g) de 2 em 2 sessões.

O PONTO FORTE

Diversifique os seus treinos para obter uma maior eficácia.
Utilize a amplitude, a carga e a rapidez dos movimentos!

Vídeo

Composição / Conselhos

CONSELHO DESPORTIVO

Guardar num local limpo, seco, ao abrigo do sol e a uma temperatura inferior a 25 °C. Evitar qualquer fonte de calor: radiador, piso radiante, vidros ensolarados, superfícies lacadas ou envernizadas.

OUTROS CONSELHOS

Não deixar no chão.

TESTES

Produto fabricado com materiais sem substâncias nocivas.

Conselhos de Lavagem

Limpar com pano húmido.

Avaliações dos nossos clientes

Loading

Produtos similares