Porquê escolher halteres para tornozelos e pulsos no fitness?
Os nossos halteres maleáveis para tornozelos e pulsos são concebidos para otimizar as sessões desportivas, adicionando resistência suplementar. Reforçam a força, a resistência e o tónus muscular, melhorando o equilíbrio e a coordenação, nomeadamente ao solicitar mais o tronco. Graças a eles, podes transcender os treinos e alcançar novos picos de forma física!
Porquê halteres reguláveis?
Descobre os nossos halteres reguláveis, concebidos para aumentar o teu treino! Com os 4 lastros de 500 g, podes alcançar uma carga máxima de 2 kg por haltere. Para sessões eficazes e seguras, inicia com 500 g por braço. Os músculos da parte inferior do corpo, mais potentes, podem suportar 1 kg por tornozelo. Aumenta progressivamente a resistência em função dos teus progressos e sensações. Começando com uma carga leve, favoreces a qualidade dos movimentos e maximizas os resultados!
Que trabalho realizar com os halteres para tornozelos e punhos?
Aumenta as tuas sessões com os halteres para tornozelos e punhos! Perfeitos para movimentos dinâmicos como as elevações laterais de pernas e os crunches invertidos, esculpem os músculos com eficácia. Adiciona extensões de braços para resultados completos. Para exercícios estáticos, opta por halteres regulares.
Como utilizar corretamente os halteres para os tornozelos e os pulsos?
Os nossos conselhos para treinos seguros e agradáveis:
- Aquece-te antes de adicionar pesos, para preparar os músculos e as articulações e reduzir os riscos de lesões;
- Fixa os halteres de forma firme e confortável para evitar que escorreguem durante o treino;
- Dá ouvidos ao teu corpo: se sentires dor ou desconforto, ajusta os halteres ou retira-os;
- Termina a sessão com alongamentos, para favorecer uma recuperação ótima e manteres a flexibilidade.
Composição
Enchimento 60% sucata, 40% areia Tecido principal 100% Poliéster
