Descrição das Grip Pads
Tamanhos disponíveis da Grip Pad:
- S/M (tamanho de palma entre: 19,9 - 21,1 cm)
- L/XL (tamanho de palma entre: 21,2 - 22,4 cm)
Como escolher o tamanho? Mede o perímetro da palma: a fita métrica deve passar as falanges da parte de trás da mão com a mão plana, sem estar curvada e com os dedos ligeiramente afastados.
Umas luvas a toda a prova
Os adeptos da musculação acharão estas Grip Pads indispensáveis. garantem um trabalho em força sem deslizamento e facilitam a preensão da barra. Graças à superfície aderente, permitem segurar os pesos em total segurança.
Porquê utilizar as Grip Pads em vez das luvas de musculação?
As Grip Pads são uma alternativa perfeita às luvas de musculação, proporcionando um acessório leve e respirável. Garantem um conforto melhor e uma respiração melhorada durante as tuas sessões de treino, evitando os pontos de pressão com a barra. Ideais para quem prefere treinar sem luvas.
Em que exercícios se devem usar as Grip Pads?
As Grip Pads são principalmente utilizadas na prática de musculação para evitar as irritações com a barra, limitando assim as bolhas. Eis alguns exercícios onde as Grip Pads são necessárias:
- Elevações estritas
- Bíceps curl
- Elevação de costas
Limitar os movimentos dinâmicos
Atenção, é recomendável evitar a utilização das Grip Pads em movimentos dinâmicos, como os kipping pull-up, os toes-to-bar e os muscle-up dinâmicos.
Como fazer a manutenção das Grip Pads?
Para a manutenção das Grip Pads, nada de mais simples: lava-as regularmente à máquina. A frequência depende do número de utilizações por semana (por exemplo, uma vez a cada 3 semanas para uma utilização de 2 a 3 vezes por semana).
