MONITOR DE ENERGIA
Verifica os níveis de energia do teu corpo ao longo do dia para saberes quando o teu corpo está carregado e pronto para a atividade, ou quando está exausto e precisa de ser recarregado por uma boa noite de sono. Obtém ainda mais detalhes e informações pessoais sobre como o sono, as sestas, as atividades diárias e o stress intenso têm um impacto específico na tua energia.
COACH DO SONO
Obtém uma pontuação do sono e aconselhamento personalizado sobre a quantidade de sono de que necessitas e como podes melhorar. Podes até monitorizar diferentes fases do sono e sestas, e visualizar várias métricas importantes durante o teu período de sono, como o estado do VFC, para melhor compreenderes a tua saúde.
MULTIDESPORTOS
Mantém-te a par de todas as tuas atividades com mais de 30 desportos integrados no interior e no exterior (GPS), incluindo marcha, corrida, golfe, natação na piscina, atividades para pessoas com mobilidade reduzida, e muito mais.
BENEFÍCIOS DO TREINO E TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Fica a conhecer melhor o impacto de cada treino no teu corpo e o tempo que precisas para recuperar, para que possas estar à altura de qualquer desafio físico.
RELATÓRIO MATINAL
Obtém uma visão geral do teu sono, recuperação, calendário diário, estado do VFC e muito mais, assim que acordas.odes até personalizar o teu relatório para que mostre o que queres.
SMART NOTIFICATIONS
Recebe e-mails, SMS e alertas diretamente no teu relógio quando emparelhado com um smartphone iPhone ou Android.Se tiveres um telemóvel Android, responde a mensagens de texto utilizando o teclado do relógio e vê as fotografias que te são enviadas diretamente no ecrã do teu relógio.
DETEÇÃO DE SESTAS
Acompanha ou grava automaticamente as tuas sestas para ver como beneficiam o teu corpo, bem como a hora e a duração ideais.
STATUS VFC
Obtém uma melhor compreensão da tua saúde geral ao monitorizar a variabilidade do teu ritmo cardíaco enquanto dormes.
FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
O smartwatch vinculado vívoactive 5 mede continuamente o teu ritmo cardíaco para que possas manter-te informado dia e noite.
MONITORIZAÇÃO DO STRESS
Fica a saber como foi o teu dia: calmo, equilibrado ou stressante.
MONITORIZAÇÃO DO CICLO MENSTRUAL
Acompanha o teu ciclo menstrual ou a tua gravidez para obteres conselhos sobre exercício e dieta.
BALANÇO SAÚDE
Regista uma sessão de 2 minutos para acompanhar as principais estatísticas de saúde e, em seguida, cria um relatório para partilhares com o teu médico.
OXÍMETRO DE PULSO
Monitoriza a tua saturação de oxigénio no sangue quando estás acordado ou a dormir.
MEDITAÇÃO
Ajuda a reduzir o stress, a ansiedade e muito mais com práticas de meditação guiada.
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
Inicia uma atividade respiratória para controlar o teu stress e a tua respiração.
HIDRATAÇÃO
Regista a tua ingestão diária de líquidos para não te esqueceres de te manteres hidratado.
RESPIRAÇÃO
Descobre coo respiras ao longo do dia e da noite.
MODO CADEIRA DE RODAS
Acompanha os teus picos diários e recebe alertas de alteração de peso, aplicações desportivas e treino para pessoas com mobilidade reduzida, e muito mais.
GARMIN COACH
Beneficia de programas de treino adaptativos gratuitos para corridas de 5 km, 10 km e meia maratona, concebidos por treinadores especializados.
