É mesmo necessário um tapete para a prática de yoga?
Decidiste começar a praticar yoga e, no momento de te equipares, pensas que o teu tapete de ginástica ou de campismo pode servir. Uma ideia boa e má! Para praticar yoga, um tapete deve satisfazer determinados critérios de aderência e espessura. Tal é necessário para uma prática confortável e, acima de tudo, sem risco de lesões durante as sequências dinâmicas e o equilíbrio.
Porquê um tapete de yoga aderente?
Trikonasane, postura do arado, pernas na parede, etc. Durante as tuas sessões de yoga, vais passar por uma série de posturas e equilíbrios. Assim, é fundamental que o tapete seja seguro, para que possas evitar lesões e progredir tranquilamente. Por isso, o tapete deve ser aderente.
O nosso tapete de yoga contém uma película de poliuretano na parte superior para lhe dar maior aderência. As tuas mãos não escorregam e podes efetuar sequências de posturas.
Porque é que o tapete Grip+ de 4 mm tem a espessura ideal?
No yoga, a espessura de um tapete conta muito. Deve ser suficientemente espesso e confortável para proteger as articulações e as costas ao longo de uma série de posturas e permitir manter o equilíbrio. Contudo, para uma boa estabilidade e para sentires a tua ligação ao solo, também não deve ser demasiado espesso. A espessura recomendada para tapetes de yoga situa-se entre 1,5 e 8 mm. Com 4 mm de espessura, o nosso tapete de yoga está na média.
Que tipos de yoga se pode praticar com o tapete Grip+ de 4 mm?
Com 4 mm de espessura, este tapete de yoga é ideal para yoga dinâmico. Vinyasa, Ashtanga, Bikram são práticas com sequências de posturas executadas rapidamente e com elevada intensidade. Para yoga dinâmico, recomendamos a utilização de um tapete com uma espessura de até 5 mm para garantir uma boa aderência e estabilidade, essenciais para manter o equilíbrio.
Porque é que as linhas num tapete de yoga são uma boa ideia?
"A prática correta de yoga exige uma concentração profunda, uma respiração adequada e, sobretudo, uma precisão rigorosa no alinhamento do corpo. Um alinhamento incorreto pode provocar dores ou até mesmo lesões.
Para ajudar os praticantes a posicionar corretamente o seu corpo, adicionámos linhas de alinhamento ao nosso tapete de yoga. "
O tapete Grip+ de 4 mm transporta-se facilmente?
Uma vez enrolado, o tapete é fácil de transportar utilizando as alças de transporte fornecidas.
Quais as dimensões do tapete de yoga Grip+ de 4 mm?
O tapete de yoga mede 185 cm x 65 cm x 4 mm.
Como cuidar do tapete de yoga Grip+ de 4 mm?
"Ao longo do tempo, o pó, os cremes, o suor e outros resíduos acabam por danificar a camada aderente dos tapetes em poliuretano. A sua limpeza regular é muito importante.
Limpa o tapete com água morna e sabão e um pano de microfibra. Se a sujidade estiver bem incrustada, podes deixá-lo molhado durante alguns minutos. Depois, deixa-o secar naturalmente antes de voltares a enrolá-lo. Evita a sua exposição ao sol."
