Características do tapete
Dimensões: 140 x 50 x 0,7 cm; peso: 0,15 kg.
Como escolher corretamente o tamanho e a espessura do tapete?
Para manter a motivação, é fundamental escolher um tapete de fitness confortável. Para tal, deves ter em conta a sua espessura. Para atividades menos dinâmicas e com os pés descalços, opta por um tapete com, pelo menos, 10 mm de espessura e uma textura macia. Se praticas exercícios dinâmicos de fortalecimento muscular, bastam 7 mm. Além disso, o comprimento também é importante. Por exemplo, para Pilates ou para fortalecimento, opta por um tapete de comprimento igual ou superior à tua altura.
Em que face do tapete me devo colocar?
Quando fazes exercícios de tonificação, como exercícios de reforço do core, é importante que o tapete seja resistente ao desgaste causado pelo calçado. Para tal, coloca a face cinzenta contra o chão e posiciona-te sobre a face colorida dotada de uma película antiabrasão. Assim, podes treinar com calçado sem arriscar danificar o tapete.
Dica de manutenção
300 ml de água, 1 colher de sopa de vinagre branco, 5 gotas de óleo essencial de lavanda: é este o nosso pequeno segredo para desinfetar e perfumar o tapete após cada sessão.
E para quem não gosta de cozinhar, temos também o spray para tapetes de yoga com óleos essenciais (ref.ª: 8491191), fabricado com todo o nosso cuidado :) !
