Quais são as características do tapete?
160 cm x 58 cm x 0,7 cm e um peso de 0,29 kg.
Como escolher o tapete?
Para manter a motivação, é fundamental escolher um tapete de ginástica e pilates confortável. Para tal, deves ter em conta a sua espessura. Para atividades menos dinâmicas e com os pés descalços, opta por um tapete com pelo menos de 10 mm e uma textura macia. Se praticas exercícios dinâmicos de reforço muscular, bastam 7 mm. Além disso, o comprimento também é importante. Por exemplo, para pilates e reforço muscular, escolhe uma tapete de um tamanho superior ou igual à tua altura.
Como me devo posicionar sobre o tapete?
Quando fazes exercícios de tonificação, como os exercícios de reforço do core, é importante que o tapete seja resistente à abrasão provocada pelos calçado. Para tal, coloca a face cinzenta contra o solo, e posiciona-te sobre a face colorida equipada de uma película antiabrasão. Assim, podes treinar com calçado sem arriscar danificar o tapete.
Como cuidar do tapete?
300 ml de água, 1 colher de sopa de vinagre branco, 5 gotas de óleo essencial de lavanda: é este o nosso pequeno segredo para desinfetar e perfumar o tapete após cada sessão.
E para quem não gosta de cozinhar, temos também o spray para tapetes de yoga com óleos essenciais (ref.ª: 8491191), fabricado com todo o nosso cuidado :)
