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EQUIPAMENTO DE ALONGAMENTOS

PRANCHA DE EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES NYAMBA

NYAMBA
4.6/5
Decathlon
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As nossas equipas conceberam este produto para reforçar o seu equilíbrio, fazer fisioterapia e prevenir lesões (tornozelo, joelhos). Deseja estimular a sua proprioceção? A prancha de equilíbrio solicita 70% dos músculos inferiores. Diâmetro: 39,5 cm

Características do produto

Polivalência Exercícios de core, equilíbrio, tonificação, multiplique os exercícios.
Aderência Aderente ao piso, pratique com total segurança

Informações técnicas

Porquê trabalhar o seu equilíbrio?

Dominar o seu equilíbrio e a sua agilidade é tão importante quanto ter um corpo musculado. Isso pode ser essencial para a prática de uma atividade física intensa como o ski. De um modo geral, para um praticante de desporto, ter um bom equilíbrio permite trabalhar com maior eficácia, reduzindo os riscos de lesões e otimizando os exercícios realizados. Dominar bem o seu equilíbrio pode ainda prevenir quedas e entorses e ajuda a ganhar estabilidade.

Que treinos posso realizar com a minha prancha de equilíbrio?

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Veja as instruções abaixo. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. O cartaz descarregável nas instruções contém uma série de exercícios gratuitos que pode realizar com este acessório.

O PONTO FORTE

Utilize um bastão em madeira se não conseguir dominar o seu equilíbrio nas primeiras sessões. Deixe de o utilizar gradualmente, para observar a sua evolução.

A nossa recomendação

Recomendamos que pratique a sua sessão de equilíbrio colocando a balance board sobre um revestimento antiderrapante, tal como um tapete, para evitar qualquer risco de lesão ou queda.

Peso

1,25 kg

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Composição/conselhos

Composição:
Materiais externos
100.00% Polipropileno
Châssis
100.00% Madeira rígida
Instruções de cuidados: Limpar com pano húmido.
Aconselhamento sobre stock: Evitar fontes de calor
Utilização restrita: Peso máximo do utilizador: 110 kg. Para uso exclusivo em casa.
Menções legais Arranje um espaço amplo à sua volta para não sofrer pancadas
Descubra como utilizar o produto

Os nossos compromissos

"Um acessório muito interessante para uma sessão completa!" Valentin, Cliente da Decathlon
Testar produto Teste de toxicidade, teste de peso
Garantia: 2 Anos

Avaliações de outros clientes

Questões & Respostas