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Ref: : 8343000
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GYM BALL & ACESS TREINO

PRANCHA DE EQUILÍBRIO EM MADEIRA PILATES / Diâmetro 39,5 cm Altura 7,5 cm NYAMBA

NYAMBA
4.6/5
4.6/5
Decathlon
As nossas equipas conceberam este produto para reforçar o seu equilíbrio, fazer fisioterapia e prevenir lesões (tornozelo, joelhos). Deseja estimular a sua proprioceção? A prancha de equilíbrio solicita 70% dos músculos inferiores. Diâmetro: 39,5 cm

Características do produto

Polivalência Exercícios de core, equilíbrio, tonificação, multiplique os exercícios.
Aderência Aderente ao piso, pratique com total segurança
Trabalho do equilíbrio Nível de instabilidade do produto para acompanhar a sua progressão!
Descubra o produto em detalhe
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Informações técnicas

Porquê trabalhar o equilíbrio?

Dominar o equilíbrio e a agilidade é tão importante como ter um corpo musculado. Isso pode ser essencial para a prática de uma atividade física intensa como o ski. De um modo geral, para um praticante de desporto, ter um bom equilíbrio permite trabalhar com maior eficácia, reduzindo os riscos de lesões e otimizando os exercícios realizados. Dominar bem o seu equilíbrio pode ainda prevenir quedas e entorses e ajuda a ganhar estabilidade.

Que treinos posso realizar com a minha prancha de equilíbrio?

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura?
Veja as instruções abaixo. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. O cartaz descarregável nas instruções contém uma série de exercícios gratuitos que pode realizar com este acessório.

O PONTO FORTE

Utilize um bastão em madeira se não conseguir dominar o seu equilíbrio nas primeiras sessões. Deixe de o utilizar gradualmente, para observar a sua evolução.

A nossa recomendação

Nas suas sessões de equilíbrio, recomendamos que utilize a prancha de equilíbrio sobre um revestimento antiderrapante, como um tapete, para evitar qualquer risco de lesão ou queda.

Peso

1,25 kg

Ver mais Ver menos

Composição/conselhos

Composição:
Châssis
100% Madeira rígida
Materiais externos
100% Polipropileno
Instruções de cuidados: Limpar com pano húmido.
Aconselhamento sobre stock: Evitar fontes de calor
Utilização restrita: Peso máximo do utilizador: 110 kg. Para uso exclusivo em casa.
Menções legais Arranje um espaço amplo à sua volta para não sofrer pancadas

Os nossos compromissos

"Um acessório muito interessante para uma sessão completa!" Valentin, Cliente da Decathlon
Testar produto Teste de toxicidade, teste de peso
Garantia: 2 Anos

Avaliações de outros clientes

Questões & Respostas