6 boas razões para praticar yoga

Atualmente, o yoga é a atividade a praticar, por excelência, numa sociedade com pressões e stress. Os efeitos desta prática são inúmeros, tanto a nível físico como mental.

Como escolher um tapete de yoga?

O tapete de yoga é o acessório indispensável para praticar. Sigue o nosso guia para encontrar o tapete que melhor corresponde às tuas necessidades!

Que tipo de yoga escolher?

Hoje em dia existe um leque impressionante de yogas diferentes. Seguindo as tuas expectativas e possibilidades, escolhe um yoga mais suave ou mais dinâmico. Existe seguramente um tipo de yoga à tua medida!

Descubra o Yoga Pré-natal

O yoga pré-natal está concebido para ajudar as grávidas a manter uma boa saúde física e emocional durante e após a gravidez. Descubra mais!

Como escolher roupa de yoga dinâmico?

Para os estilos de yoga dinâmicos, prefira vestuário que acompanhe os seus movimentos, que o cubra bem na posição do cão com cabeça em baixo, e elimine bem o suor graças a um tecido respirável!

Como escolher uma roupa de yoga suave?

Para a pratica de yoga suave, opta por materiais confortáveis, macios e ecológicos! Descobre toda a nossa gama!

O Treino Cardio a dois: + motivação, + resultados!

Treinar em dupla é sempre mais motivante e desafiante. Aqui damos-te alguns métodos para que o treino com o te