Barras de Musculação

Escolhe a barra de musculação perfeita para o teu treino . Com um diâmetro de 28mm , temos barras de musculação de 35cm, barras de 1,20m , barras de 1,55m e barras de 2m.
Que barra escolher para o levantamento de supino?
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BARRA LONGA 120 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 2 DISCOS DE MOLA DE PARAGEM
PROMOÇÃO
38,63€
41,99€ -8%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

BARRA LONGA 120 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 2 DISCOS DE MOLA DE PARAGEM

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(2)
Barra profissional 1,5m (28mm) + topos 150/28
Exclusivo Online
46,00€
BODYTONE

Barra profissional 1,5m (28mm) + topos 150/28

Vendido e expedido por: BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Molas para Barra "Lock Jaw" Preto
Exclusivo Online
17,00€
BOXPT EQUIPMENT

Molas para Barra "Lock Jaw" Preto

Vendido e expedido por: BOXPT

Barra de halteres aeróbica 130 cm
PROMOÇÃO
29,36€
34,99€ -16%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

Barra de halteres aeróbica 130 cm

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(1)
Conjunto de halteres para treinamento de força com 4 placas de peso de 20 kg
Exclusivo Online
440,95€
IVOL

Conjunto de halteres para treinamento de força com 4 placas de peso de 20 kg

Vendido e expedido por: iBuy24

IWF Weightlifting Training Barbell 15 kg, Mulher - Recondicionado
SEGUNDA VIDA
850,00€
TRAIN LIKE FIGHT

IWF Weightlifting Training Barbell 15 kg, Mulher - Recondicionado

Vendido e expedido por: TRAINLIKEFIGHT

ALMOFADA DE PROTECÇÃO | ACESSÓRIOS DE MUSCULAÇÃO
PROMOÇÃO
19,99€
28,79€ -30%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

ALMOFADA DE PROTECÇÃO | ACESSÓRIOS DE MUSCULAÇÃO

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(4)
Barra Olímpica 12Kg - BOOMFIT
PROMOÇÃO
104,41€
135,87€ -23%
*De 16/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Barra Olímpica 12Kg - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

(1)
Barra de Musculação para Tríceps 86 cm 28 mm
PAGA EM 3X SEM JUROS
40,00€
CORENGTH

Barra de Musculação para Tríceps 86 cm 28 mm

(91)
BARRA OLÍMPICA CROMADA 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG
PROMOÇÃO
247,49€
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GORILLA SPORTS

BARRA OLÍMPICA CROMADA 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

Almofada para Barra
Exclusivo Online
15,00€
BOXPT EQUIPMENT

Almofada para Barra

Vendido e expedido por: BOXPT

Barra Peso Fixo 10Kg - BOOMFIT
PROMOÇÃO
45,51€
75,79€ -39%
*De 16/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Barra Peso Fixo 10Kg - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

Barra de musculação 1,40m 30mm Viok Sport
Exclusivo Online
24,99€
VIOK SPORT

Barra de musculação 1,40m 30mm Viok Sport

Vendido e expedido por: VIOK SPORT

BARRA OLÍMPICA HEXAGONAL
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149,99€
219,99€ -31%
*De 26/03/2025 a 30/05/2025 (excluído)
Preço por quantidade 6,82€kg
ELLIPSE

BARRA OLÍMPICA HEXAGONAL

Vendido e expedido por: YOURFIT EQUIPMENT, LDA

Proteção de Barra - BOOMFIT
PROMOÇÃO
16,06€
23,91€ -32%
*De 16/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Proteção de Barra - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

Conjunto de barra de halteres com barra, barra de enrolar SZ e halteres
PROMOÇÃO
107,99€
119,99€ -10%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

Conjunto de barra de halteres com barra, barra de enrolar SZ e halteres

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

Conjunto 2 Barras Halteres de Ferro 25mm Fitness Tech
Exclusivo Online
29,99€
FITNESS TECH

Conjunto 2 Barras Halteres de Ferro 25mm Fitness Tech

Vendido e expedido por: Fitness Tech

(1)
MOLAS METÁLICAS PARA BARRA 50mm Ø (CONJUNTO 2 UNID.)
PROMOÇÃO
6,89€
7,66€ -10%
* 29/04/2025 até rutura de stock
VIMAS SPORT

MOLAS METÁLICAS PARA BARRA 50mm Ø (CONJUNTO 2 UNID.)

Vendido e expedido por: VIMAS SPORT SL

Conjunto de halteres para treinamento de força com 4 placas de peso de 5 kg
Exclusivo Online
207,95€
IVOL

Conjunto de halteres para treinamento de força com 4 placas de peso de 5 kg

Vendido e expedido por: iBuy24

Barra Peso Fixo 20Kg - BOOMFIT
PROMOÇÃO
86,36€
146,74€ -41%
*De 23/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Barra Peso Fixo 20Kg - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

(1)
CONJUNTO BARRA OLÍMPICA CURL Z + 2 DISCOS TRIGRIP 5KG + MOLAS
PROMOÇÃO
129,66€
199,49€ -35%
* 29/04/2025 até rutura de stock
VIMAS SPORT

CONJUNTO BARRA OLÍMPICA CURL Z + 2 DISCOS TRIGRIP 5KG + MOLAS

Vendido e expedido por: VIMAS SPORT SL

Barra Olímpica De 2m 15kg Viok Sport
PROMOÇÃO
109,99€
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*De 23/04/2025 a 30/06/2025 (excluído)
VIOK SPORT

Barra Olímpica De 2m 15kg Viok Sport

Vendido e expedido por: VIOK SPORT

Barra Montada Curva 15 kg Fitness Tech
Exclusivo Online
69,90€
FITNESS TECH

Barra Montada Curva 15 kg Fitness Tech

Vendido e expedido por: Fitness Tech

Barra Olímpica 9Kg - BOOMFIT
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85,41€
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*De 16/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Barra Olímpica 9Kg - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

(1)
Protector de Pescoço de Barra Viok Sport
Exclusivo Online
15,99€
VIOK SPORT

Protector de Pescoço de Barra Viok Sport

Vendido e expedido por: VIOK SPORT

Barra de elevações 96x45x27 cm vermelho SPORTNOW
Exclusivo Online
39,99€
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Barra de elevações 96x45x27 cm vermelho SPORTNOW

Vendido e expedido por: Aosom SL PT

BARRA DORSAL BLASTER
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*De 26/03/2025 a 30/05/2025 (excluído)
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BARRA DORSAL BLASTER

Vendido e expedido por: YOURFIT EQUIPMENT, LDA

Suprfit Strength Deadlift Bar - 20 kg
PROMOÇÃO
379,99€
499,99€ -24%
* 19/03/2025 até rutura de stock
SUPRFIT

Suprfit Strength Deadlift Bar - 20 kg

Vendido e expedido por: Suprfit Fitness Equipment

Barra Curl Olímpica 150cm * 25mm + 2 Travas Fitness Tech
Exclusivo Online
36,99€
FITNESS TECH

Barra Curl Olímpica 150cm * 25mm + 2 Travas Fitness Tech

Vendido e expedido por: Fitness Tech

BARRA LONGA PRETA 170 CM | DIÂMETRO 30 MM |MUSCULAÇÃO
PROMOÇÃO
2 cores disponíveis
53,99€
59,99€ -10%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

BARRA LONGA PRETA 170 CM | DIÂMETRO 30 MM |MUSCULAÇÃO

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(1)
Barra Olímpica 15kg box pt
Exclusivo Online
A partir de
277,00€
BOXPT EQUIPMENT

Barra Olímpica 15kg box pt

Vendido e expedido por: BOXPT

Barra de musculação elite warrior 20kg
PROMOÇÃO
319,99€
399,99€ -20%
* 18/03/2025 até rutura de stock
SUPRFIT

Barra de musculação elite warrior 20kg

Vendido e expedido por: Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Strength Powerlifting Bar - 20 kg
PROMOÇÃO
379,99€
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* 19/03/2025 até rutura de stock
SUPRFIT

Suprfit Strength Powerlifting Bar - 20 kg

Vendido e expedido por: Suprfit Fitness Equipment

Barra para halteres 50 mm cromada 50 cm com fecho de mola
Exclusivo Online
77,99€
GORILLA SPORTS

Barra para halteres 50 mm cromada 50 cm com fecho de mola

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

2 BARRAS CURTAS 35 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 4 ESTRELAS DE APERTO
PROMOÇÃO
31,49€
34,99€ -10%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

2 BARRAS CURTAS 35 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 4 ESTRELAS DE APERTO

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(4)
BARRA LONGA 170 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 2 ANÉIS DE APERTO
PROMOÇÃO
66,49€
69,99€ -5%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

BARRA LONGA 170 CM | DIÂMETRO 30MM | MUSCULAÇÃO | 2 ANÉIS DE APERTO

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

Barra Olímpica Hexagonal Trap Bar - BOOMFIT
PROMOÇÃO
232,66€
319,50€ -27%
*De 16/04/2025 a 15/07/2025 (excluído)
BOOMFIT

Barra Olímpica Hexagonal Trap Bar - BOOMFIT

Vendido e expedido por: Boomfit

BARRA AERÓBICA 130 CM | DIÂMETRO 30 MM | COM ALMOFADA DE PROTECÇÃO | FITNESS
PROMOÇÃO
44,99€
49,99€ -10%
* 06/05/2025 até rutura de stock
GORILLA SPORTS

BARRA AERÓBICA 130 CM | DIÂMETRO 30 MM | COM ALMOFADA DE PROTECÇÃO | FITNESS

Vendido e expedido por: Gorilla Sports España S.L.

(1)
Barra de alumínio "Barbell" 220cm Ø 50mm + 2 batentes de disco
Exclusivo Online
A partir de
315,00€
GLADIATORFIT

Barra de alumínio "Barbell" 220cm Ø 50mm + 2 batentes de disco

Vendido e expedido por: GladiatorFit EU

Pega de tração T-Bar Rowing
Exclusivo Online
67,00€
GLADIATORFIT

Pega de tração T-Bar Rowing

Vendido e expedido por: GladiatorFit EU

4.6/5 De acordo com 4709 avaliações recolhidas online e nas lojas (artigos desta página)

COMO ESCOLHER AS BARRAS DE MUSCULAÇÃO?

Podes escolher a barra de musculação consoante os grupos musculares/exercícios que pretendes trabalhar.

Usando as barras de 35 cm podes trabalhar os bíceps, tríceps, ombros e fazer alguns exercícios de pernas. Com o auxilio de um banco de musculação consegues também fazerpress de peito, aberturas,press  de ombro ou remada unilateral.

As barras de musculação de 1,2m ão normalmente usadas para trabalhar músculos mais pequenos como os bíceps, tríceps ou ombros. Com esta dimensão existe também umabarra curl, com uma pega mais confortável para os pulsos e uma barra com pega em martelo para exercícios de trícep ou bícep com uma maior ênfase no antebraço.

Com as barras de musculação de 1,55m, os exercícios mais habituais são as remadas (para trabalhar as costas) ou walking lunges  com a barra nas costas (para as pernas). Com esta dimensão também são possíveis de realizar alguns dos exercícios feitos com as barras de 1,2m.

As barras de musculação de 2m ão normalmente utilizadas em exercícios como supino, agachamento ou peso morto. Estas são as mais indicadas para os aparelhos de musculação, como o suporte de musculaçãoRack 900  da marca Corength.

Todas as barras referidas anteriormente têm um diâmetro de 28mm e são compatíveis com os nossos discos de ferro e borracha.

Existem ainda as barras olímpicas com um diâmetro exterior de 50mm, rolamentos nas extremidades e com as dimensões tipicamente usadas em ginásios. Estas barras são para uma utilização mais intensiva e ideais para exercícios de cross training como snatch, cleans ejerks. São usadas com discos bumper também de 50mm.

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